5个月宝宝辅食，丰富蛋白质，多种维他命，味道鲜美可口

今天带给大家的宝宝辅食，主材料是鳕鱼，脂肪含量很低，几乎等于鲨鱼肉，富含丰富的维生素A/D/E,和多种维他命，关键还没有刺哦，特别适合宝宝辅食

【食材】

鳕鱼（300g），柠檬（1个）

【制作】

1、 鳕鱼清洗干净，剥掉鱼皮，挤上几滴柠檬汁，揉搓，腌几分钟去腥

2、 上锅蒸，水开后蒸5分钟，闷2分钟，肉块分离成蒜瓣就行

3、 戴手套，把鱼肉捻一遍，剔除鱼刺，保证宝宝安全

4、 鱼肉放料理机加些鱼汤打碎即可

【小贴士】

1、选鳕鱼，就选银鳕鱼，其他不考虑，假的多，营养也打折扣

2、1岁以上的宝宝可以不用打碎哦

3、做好可以冷冻保存的，吃的时候拿出来最好室温解冻，可以蒸蛋羹，下面条，也可以搭配蔬菜泥

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