家长对于孩子爱吃零食怎么看

作为父母都是希望孩子能健康的成长

零食与三餐

 吃零食其实是有利有弊的，看你们如何准确的实施好。

在人们的印象中那是一种坏习惯，大多数父母不会特意给孩子吃更多零食。但是往往看到有些孩子不喜欢吃正餐时，有意无意的会买零食给他们，怕饿了不好，其实越是这样越会助长孩子偏食厌食的不良习惯，以后要改难度将很大。我们应告诉孩子吃正餐的重要性，它可以帮助我们健康成长，零食虽好吃但要保证在一日三餐后适当食用作为补充。父母也要坚定的立场去实施，不能惯孩子。

如有些三代住在一起的，家里有老人，他们儿时吃的苦不想让孙子孙女遭受到，往往会给孩子过多的零食，这就又增加了父母的负担。我们应真切告诉老人而不能去过分责备他们，他们也会理解的。

如何挑选零食和什么时候吃父母也要注意的。

商店里或是网上各种口味各种样式的零食五花八门，家长应为孩子选择富有更多营养的食物作为零食，如面包、全麦饼干等。如孩子缺锌缺铁，也要从中选择有针对性的食物。切记不要选择口味重、高糖高脂和油炸类食品！

父母给孩子吃零食时注意不要在三餐前吃，这会让孩子吃不下正餐不利于孩子成长，正餐营养成分远远高于零食。我们应在孩子室外活动或学习后适当食用，要有计划、有控制，还应注意食物卫生。

盼各位家长都能拥有健康快乐的孩子。