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让宝宝独自睡小床,如何才能睡得舒适呢?

2020-01-01 07:52:02孕产
有经验的妈妈都知道,宝宝睡不好,就会吃不好、玩不好、难长高、难长肉,特别难带。当宝宝还小时,大部分时间都在睡,因为睡眠对宝宝的生长发育有着重要作用。关于宝宝睡眠,你有哪些困惑?宝宝到底要不要和大人同床睡呢?如何才能让宝宝睡得更舒适呢?

有经验的妈妈都知道,宝宝睡不好,就会吃不好、玩不好、难长高、难长肉,特别难带。当宝宝还小时,大部分时间都在睡,因为睡眠对宝宝的生长发育有着重要作用。

关于宝宝睡眠,你有哪些困惑?宝宝到底要不要和大人同床睡呢?如何才能让宝宝睡得更舒适呢?

【支持分床睡】

某妈妈1:

宝宝刚出生时我身体虚,宝宝睡觉轻,就她爸搂着,半夜听见宝宝哼哼声,不知道什么时候把宝宝的脸盖住了,真是太危险了,还是分床睡安全。

【不支持分床睡】

某妈妈2:

我感觉还是和大人睡好些,我宝宝容易吐奶,每次喂完奶我都让他侧着,然后看半个小时。有了宝宝后我的睡眠也浅了,夜里只要他咳一声我就知道了。

关于宝宝要不要和大人同床睡的问题,妈妈们意见不一,各有各理由。

不过,据儿科专家介绍,大床的空间虽然让宝宝的活动范围大了,但更容易满床爬滚,影响睡眠质量,甚至更加容易发生坠床。

高栏杆的小床形成安全的空间感,宝宝更容易安静睡觉,不过宝宝成长快,小床要随着宝宝的成长而更换。

有些新手爸爸妈妈在宝宝出生前,就准备好了婴儿床。而当宝宝出生之后,婴儿床却只用来堆放杂物,一次也未曾用过。

其实,使用婴儿床有很多好处,买了婴儿床的爸爸妈妈,不妨给宝宝试试。

1、宝宝每天大部分时间都在睡觉,而小床可以给宝宝提供舒适安全的睡眠环境,保证宝宝的睡眠质量。

2、宝宝睡小床,可以避免大人睡觉盖被子时,不小心盖住宝宝的头部,引起宝宝呼吸不畅,或带来窒息风险。

3、宝宝若睡在大人身旁,大人呼出的二氧化碳,会影响宝宝呼吸新鲜空气。而宝宝独自睡小床,空气更流通,可以提高睡眠质量。

4、宝宝独自睡小床还可以从小培养宝宝的独立性,若长期跟大人睡,以后分床也比较困难。

让宝宝独自睡小床,可以提高宝宝的睡眠质量,但是如何才能给宝宝创造良好的睡眠环境,如何让宝宝睡得更舒适呢?

1、婴儿床栅栏要够高

婴儿床的栅栏足够高才能防止宝宝掉下来,栏杆之间的间隔不要太宽,如果是木制的婴儿床要注意是否有木刺,以防割伤宝宝。

2、清空小床上的玩具

玩具放床上,宝宝总会忍不住把玩,越玩越有精神就更难以入睡了,而且玩具也容易让宝宝产生依赖。若是毛绒玩具,还容易藏细菌,对宝宝的健康不利。

3、注意宝宝的睡姿

可以让宝宝平躺着睡,在特殊的情况下,也可以让宝宝侧着身子睡。一般来说,不要让不到9个月大的的宝宝趴着睡。

另外,宝宝睡觉时要保持口鼻通畅,以防被被子捂着,而引起窒息。