幼儿（1-3岁）的恐惧情绪 1-3岁宝宝的情绪发展

图片来源于头条的免费图集

幼儿（Toddler）通常是指1-3岁的孩子。

恐惧是一个人情感中重要的一部分，这是人的一种本能反应，用以保护自己应对新的环境和保护自己远离危险。幼儿常常会对一些非常具体的事物产生恐慌情绪，比如虫子，狗，黑夜，小丑，有时也会害怕新的环境或是陌生人。

幼儿拥有无限的想象力和创造力，这就导致了她的恐惧情绪常常来源于她对事物的高度想象力。当幼儿的安全感提升时，这种恐惧情绪就会适当的消退，尤其是当她能够区分现实和想象。同时，你也可以采取一些措施来帮助幼儿管理并克服恐惧，但这一过程常会花费数月或数年的时间。

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首先是承认她的恐惧。恐惧对于幼儿来说是真实存在的。当她们认为床底下有小怪物或害怕邻居家的狗时，不应该嘲笑她，而是要安慰她，有恐惧的情绪是正常的，我们可以找到应对它的方法。1，试着让幼儿说出或描绘出她恐惧的事物。如果家长对此进行忽视或漠不关心，恐惧情绪是不会消失的。2，若仅是告诉幼儿不需要害怕，你可能会使她更加的不安，相反，你可以这样安慰她“我理解狗使你感到害怕，我们一起绕过狗走路；若是你不想这样做，那我抱着你等狗绕过我们”。3，若是幼儿对新的形势有愤怒或焦虑的情绪，比如二胎到来或是初去幼儿园，你可以通过角色扮演的游戏来促使她表达出情绪，或者客观的说出她的情绪“我知道你可能想要这个宝宝离开，可是过不久他（二胎宝宝）就可以和你一起玩耍了”。

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引入安抚物。幼儿和学前儿童都可以从安抚物那里得到安慰，例如柔软的毯子或玩具熊。允许幼儿带着她的安抚物去新的环境，例如游乐场等。一般等到4岁，她就会找到其他的方式来缓解自己的恐惧，而不仅依靠安抚物了。

解释，展示和探索。通过有力的恰当的解释原因可以缓解幼儿的恐惧感。例如，洗手池的下水道只允许水和肥皂泡泡通过，玩具小鸭子和宝宝的手是不能通过的。天空变得黑暗是因为太阳要休息了，没有光亮了。或者进行展示。吸尘器只能吸走尘土等小体积的东西，无法吸走玩具等大体积的事物。如果对过往的经历感到恐惧，不要试图掩盖或美化。比如打疫苗，承认打疫苗有疼痛，但是过程很迅速，妈妈一直陪着宝宝，保护宝宝，打了疫苗后，我们一起去游乐场玩。有时候通过一些书籍解释。例如她害怕小怪物，可以读一本有关小怪物的绘本，告诉她小怪物也是害怕孩子的，而且小怪物也想和孩子成为朋友的。或者带孩子去动物园，以缓解对动物的恐惧。

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一起解决问题。让你的孩子增加对事物的掌控能力，也能很好的缓解恐惧情绪。例如，你和你的孩子一起拿着吸尘器吸地，一边解释，宝宝是可以控制吸尘器的，吸尘器要听从宝宝的指挥，宝宝的手指指到哪儿，吸尘器就会去哪里吸地的。

通过角色扮演进行练习。例如让孩子扮演医生，以缓解打疫苗的恐惧。妈妈和孩子互相扮演令人害怕的动物，以缓解对动物的恐惧。

不要分享你的恐惧。若是妈妈自己害怕打针，那就请试着勇敢起来，毕竟榜样的力量是巨大的，若是孩子看到你打针的时候畏缩不前，她肯定也是害怕的。不过可以尝试告诉孩子，妈妈小的时候也害怕打针，不过为了身体的健康，每次打针的时候，妈妈都勇敢起来，因为打完针就会身体健康，不用生病了。

参考文献：

1. Baby Center

2. what to expect