还在抱怨孩子专注力差、坐立不安、人在教室心在外？这里有方法 孩子专注力差,总是沉浸在自己的世界中

孩子专注力一直是很多家长头疼的问题。

根据研究发现孩子越小，注意力集中的时间越短。

2岁以下：以无意注意为主

2岁：约7分钟

3岁：9分钟

4岁：12分钟

5～6岁：15分钟

6岁以上：逐步由15分钟过渡到30分钟或更长

随着年龄的增长，孩子注意力的品质也会提升，这就是孩子对新异事物如此敏感的原因。

而现在的小学生一节课的时常是40分钟，而中学则是45分钟。

所以想让一个孩子持续40分钟保持高度集中的状态，我想没有多少人做到，包括成人。

但是，如果一节课下来，无论是小学生还是中学生，没有几分钟能认真听课，总是浮想联翩，左立不安，那么这样的孩子的注意力必须有待提高了。

这里先来做一组简单的游戏测试，看看孩子的专注力如何？需要家长孩子做测试哦~

测试规则：记住左边的数字并写出来。数字观看时长为右边的时间（时间已经放宽咯），看看这几组测试下来，孩子能记住几个？家长也可以试试。

如果能记住：

能记住1-2个，说明注意力属于极差；

能记住3-4个，说明注意力属于中等水平，短时记忆也不错；

能记住5个或以上，说明注意力非常好，短时记忆能力也很强！当然依然还有很大的提升空间；

看过最强大脑我们都应该见过国际级的速算PK，用网友的话来讲就是“神仙打架”。

屏幕上数字闪过的速度，对于我们常人来讲，根本记都记不全所有的数字，更别说计算结果了。

在美国，科学家有这样一个用大猩猩做的实验：1-10在屏幕上随机出现，随后消失，然后让大猩猩依次俺从小到大顺序点击出来。

数字出现都不到1s的时间，黑猩猩都能准确做到记住每一个数字的位置，并从小到大排序。

网友调侃：

网友1：我来到这个世界就是来凑数的，猩猩都比不过~~

网友2：还好我进化快，不然做这个实验的就是我了~~

为什么猩猩可以做到？当然是经过很多的训练才能做到的。在数字显示出来时，要保持一个高度的专注才能更容易的记住每一个在屏幕上的信息。而专注力差，即使记忆再好同样记不住。所以，记忆力的前提必定是专注力！

孩子的专注力差，怎样提高呢？玩出来！

下面介绍一个方法叫舒尔特表训练。如下：

该方法可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。

综合培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅；加快视频；提高视觉稳定性、辨别力、定向搜索能力。

练习的时间越长，看表所需的时间越短。随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且，对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行的能力。

软件（舒尔特表）可以在手机应用商城里搜到哦~

常听到一些家长抱怨，孩子上课专注力不够，总是“人在教师心在外”，整天浮想联翩，开小差，坐立不安，好动。

回想一下，我们小时候是不是也是一样，还被老师扔过粉笔头？现在想起来都想笑~~

其实，小学阶段（1-3年级），孩子的专注力可以说是最差的一个阶段，因为这个阶段对学习没什么概念。直到4-6年级，学习意识加强，专注力才会慢慢提高。

所以，小学阶段能够很好培养孩子的注意力，将会很大程度上影响到往后的学习成绩。一旦在小学养成习惯和本能，上到初中、高中，孩子的学习意识更强，自控力也变强，那么在学习再有很好的专注力，自然学习效果就不会差。

为此，特别为4-12岁孩子准备了一份注意力训练的课程，共75页，如有需要私信“注意力训练”即可领取。结合软件训练效果会更好哦~

课程内容如下：

欢迎关注“高分家长帮”，将会不断推送更多学习方法、记忆方法，让孩子学习更轻松，高分更简单！

--end--