宝宝白天死活不睡觉？并觉期出现，这些事项宝妈一定要注意 宝宝白天一直睡觉晚上不睡觉

文丨月儿妈妈（原创）

众所周知，新生儿在刚出生之后，一般大部分的时间，他们都是处于睡眠状态下的，十分的有规律。因此，宝妈们也十分的放心，让宝宝可以舒适的睡眠，但是，等宝宝长大到了一定阶段，宝妈会发现突然睡眠非常有规律的宝宝，他的睡眠信号突然难以捕捉，宝妈开始不懂宝宝究竟什么时候想要睡觉？究竟什么时候是精神状态非常好，想要保持清醒的状态，快乐地玩耍。

张姐，最近就发现自己的孩子本来在白天的时候也会一直处于睡眠状态，但现在白天的时候却不再愿意睡觉了，张姐观察发现孩子没有精神状态不佳，身体不舒服的情况发生，可是她对宝宝白天突然不睡觉的情况深表疑惑，担心孩子是不是出现了什么疾病，也担心孩子还小，如果没有充足的睡眠会影响到身体健康的发育，于张姐就强行想要让孩子睡觉，不断地哄，不断地想方设法让他睡，可宝宝却不愿配合，本来一天可以睡5觉，但现在却一天只睡2觉。这样的现象让张姐感到十分的无可奈何。

其实，很多的宝妈都遇到了这样的情况，本来宝宝有规律的，睡眠无须过度的去哄，可如今却对白天睡觉产生了反感和抵触的情绪，睡眠越来越少了，这是为什么呢？

一、处于并觉期的孩子在白天睡眠的次数会减少

宝妈们都知道作为新生儿，大部分的时间都在睡觉，但不断地长大之后，他的睡眠时间也会减少。一般新生儿的睡眠次数高达有五次以上。之后随着宝宝慢慢的长大就会减少睡眠的次数，原来是睡5觉以上渐渐地过渡到3觉，这个过渡期间便称为宝宝的并觉期。

二、宝宝处于并觉期间的一些表现与特征

1、白天睡觉的次数减少

在宝宝4到5个月大的时候，就会有一次并觉期，此时的宝妈会发现宝宝在白天睡觉的次数正在不断的减少，本来一天可以睡5觉以上，现在却一天只能睡3觉。这些睡觉的时间分别分布在早中晚三个不同的时间段。

当宝宝6到12个月大的时候，他又会再有一次并觉期，此时的并觉期将减少为2觉，也就是在早晨和中午的时候会有睡觉的现象，其他时间宝宝都是处于惊醒状态，愿意玩耍而不愿意睡眠的

2、每一个宝宝的并觉期存在差异

跟随着月龄的增长，宝宝表现出的并觉期行为也是不同的，毕竟每一个孩子都具有自己的个性，因此，宝宝在并觉期睡眠次数的减少幅度也是因人而异的。如果说同一个月龄的两个宝宝，一个从5觉变3觉，另一个从5觉变2觉，这并不能说明其中一个宝宝是不正常的，也不能说明他的并觉期就提前了。因为在基础的睡眠次数上进行次数的减少，就属于正常现象，并非是减少次数多的宝宝就存在问题

3、并觉期间宝宝将学会新的大动作

新生儿在诞生之后会经历不同的学习过程，他们要学会抬头翻身，坐立，爬行，走路等大动作。

在并觉期发生的时候，宝宝常常会伴随一些大动作的学习，在宝宝五个月的时候，他将会学会翻身，在宝宝6到12个月的时候，他会学习爬行，而在13到24个月的时候，宝宝将逐渐学会走路，这三个阶段也真是宝宝的并觉期，每一个并觉期都会让宝宝伴随学会一个大动作的学习。

4、每个阶段的并觉期都将持续七天左右

当宝宝的睡眠规律被打破，白天本来睡觉的时间却不在睡觉，那么宝妈们就可以判定宝宝进入了并觉期，而每一个阶段一般持续的时间为七天，而不是短短的两天左右。

所以，宝妈们不要感到惊奇，为何宝宝一段时间内都没有睡觉，一直清醒着。每个宝宝都会有并觉得情况，但具体的时间是无法判定的，当宝宝进入并觉期时，宝妈们一定要时刻的关注宝宝。本身的状况，帮助宝宝宝安全的度过并觉期。

三、以下这些因素将影响宝宝的并觉期

1.、感官发育激发孩子的好奇心

当孩子随着月龄不断的长大，他们的感官发育也愈发的健全，视觉，触觉等各方面的能力都得到了有效提升，他来到这个世界，将会对各式各样的物品充满了好奇心，但他未处于睡眠状态下能够感受到周围的环境，并且对不同的环境产生浓厚的兴趣，让孩子觉得清醒着比睡觉要更加有趣，因此，每一天就习惯了拉长清醒的时间，而减少睡眠的时间

2、大运动发展带来的快乐

当孩子在成长的过程中，开始学会翻身，爬行等这些肢体动作，他就会乐衷于不断重复这些动作，并在这些动作中找寻到快乐，因此，当宝宝减少自己的睡眠时间来学习这些运动时，他就会异常的兴奋，喜欢进入并觉期的状态中，减少睡眠。

3、家长是否配合宝宝

当宝宝进入并觉期之后，他们会希望引起自己父母的注意，如果宝妈在宝宝并觉的期间没有关注到孩子的表现出现了异常，没有配合宝宝，让他开心在并觉期中获取快乐，而是强迫宝宝陷入规律的睡眠，让宝宝在并觉期也要像之前一样每天睡上5觉。那么，将会影响到宝宝身体的正常发育。通常在宝宝并觉期间宝宝的作息规律，已经和之前大不相同，宝妈应当帮助宝宝建立新的作息规律，合理的安排宝宝的运动，让他顺利安全的度过并觉期。

三、帮宝宝度过并觉期有妙招

当宝妈发现自己的宝宝已经进入了并觉期，那么，就可以采取一些有效的方法来帮助宝宝调整状态，让宝宝能够快速建立新的作息规律，如果宝妈妈能够有效执行自己制定的科学方案，那么宝宝也将快速的适应，实现七天内完并觉变回规律睡眠。

在并觉期的时候，宝妈可以每一天都将宝宝的活动与作息时间记录下来，并且根据宝宝的习惯和一些科学的方法制作息时间表，让宝宝严格的按照时间表上的。时间来执行，每一次小觉和玩耍的时间都要经过准确的计算。这个计划应当以宝宝本身的习惯为主，进行微弱的调整。

一般来说，四个月的宝宝就要实现三次的并觉，当宝宝进并觉期之后。宝妈们可以进行干预，为宝宝合理安排作息计划和规律。比如，早晨的时候让宝宝睡眠大概保持40分钟左右。在午觉期间让宝宝睡上大概两个小时左右，在下午五点左右，傍晚时分，让宝宝能够睡40分钟的黄昏觉。

要根据宝宝的实际情况来帮助宝宝科学的定时间，这样的话，才能够在七天之内让宝宝安然顺利的度过并觉期，恢复作息规律的睡眠。

宝宝一般在并觉期的时候，宝妈可以采取这样的做法，让宝宝两个小觉的间隙，可以适当的做一些运动，消耗宝宝的体力，这样的话，将有助于宝宝顺利的进入第二个小觉。

也就是说，宝宝早上六点钟起床，那么宝妈们可以让宝宝们练习一下翻身，趴着，这些动作让宝宝运动充足，大约在七点钟左右，宝宝将会进入晨觉。在晨觉之后，宝妈们可以安排宝宝进行一些户外散步，抚摸按摩的活动，让宝宝产生困意。慢慢的进入午觉。而午觉醒来之后，妈妈可以让宝宝练习翻身，趴着和外出散步，让宝宝有困意袭来，在合理的时间内进入黄昏觉，每一天都要坚持实施宝妈定的计划，在第一天。第二天的时候可能没有显著的效果，但在后面的时间中就能够发现宝宝睡眠的次数将减少，新的作息逐渐形成。

4、不要为宝宝进行接觉

很多的宝妈担心自己的宝宝睡眠不足，在宝宝醒来之后，就立马哄着宝宝让他马上进入下一段小觉，不巧的是此时宝宝心情非常的糟糕，又哭又闹，他并不想睡。

宝妈应当把宝宝抱起来安抚一下情绪，安排一些小活动，让宝宝玩耍一番，才能够更好地进入午觉。千万不可强迫宝宝晨觉之后立马进入午觉。

在并觉期的时候，宝宝自己是不会找到新的作息规律的。宝妈们需要帮助宝宝成功找到睡眠信号，让宝宝科学合理的并觉。

很多的宝妈以为想要舒坦宝宝的并觉，最好的办法就是让他一直玩耍，让宝宝非常的疲惫，这样他就自然而然地睡着了，但其实并不提倡这样的做法，因为让宝宝玩耍，只会让他愈发兴奋，激发宝宝的精神，更难进入下一个小觉。

宝宝出现并觉并不可怕，只要宝妈能够采取科学的方法，有针对性的协助宝宝培养出规律的作息，那么，宝宝就能够好好的睡眠，不再给宝妈带来烦恼。