简单好做，有荤有素，不用加一滴油，所有营养都在这个小饼里了

小饼真的是最适合宝宝自己抓着吃的辅食了，把宝宝放到宝宝餐椅上，围好围嘴，摆好小饼，任由宝宝自己抓着吃吧，彻底解放妈妈的双手，不但妈妈轻松了，还能锻炼宝宝的抓握能力，真是一举两得，妈妈们快做起来吧~

胡萝卜营养丰富，不仅含有对人体至关重要的胡萝卜素，还含有维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等营养物质，宝宝食用胡萝卜能调理肠胃，治疗便秘，增强免疫力。

菜花富含维生素A、C、K和类黄酮等营养物质，其中维生素K是钙在骨中沉积必不可少的重要营养素，宝宝适量食用菜花大有裨益。

鸡肉松富含优质蛋白质，可以促进宝宝生长发育，与蔬菜搭配食用，更有利于消化吸收。

开始做菜咯

菜名：时蔬鸡肉松饼

月龄：适合9M+宝宝

食材：胡萝卜、菜花、低筋面粉、鸡蛋、猴头菇粉、鸡肉松

制作步骤

1、备好食材

2、胡萝卜、菜花洗净切块

3、放入料理杯，打入一颗鸡蛋

4、加入适量猴头菇粉

5、搅打均匀

6、倒入碗中，筛入适量低筋面粉

7、加入鸡肉松，补充蛋白质

8、搅拌均匀，不粘锅小火正反面煎熟

9、完成

我是育婴师萌妈，大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我~欢迎关注宝宝爱辅食！