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怀孕啦?这些东西你可别碰 怀孕了这些东西你可别碰

2022-04-03 17:23:04怀孕
怀孕之后,妞们会突然变得特别“金贵”,“手不要抬那么高,举过肩膀会流产的!”“黄颜色的东西不能吃!橘子、菠萝也不行。吃了胎儿会得黄疸的!”“酱油可不能吃了,吃多宝宝会黑得像宋小宝!”


在老一辈人的眼里,碰不得的东西就更多了。“隔壁老王的公公刚不在了,千万不要碰他家门!”……

其实孕期是有很多东西要小心,

但小心归小心,但也没必要这么夸张啦~

怀孕啦?这些东西你可别碰

1不熟的食物

怀孕后,所有生的、半生不熟的肉,准妈妈都要say goodbye!

生鱼寿司、生牡蛎、八分熟的牛排等,都可能含有大量细菌、病毒或寄生虫。因为这些病菌对腹中的宝宝具体能造成怎样的伤害,还真不好说。所以,准妈妈还是忍住别吃了!

怀孕了这些东西你可别碰

如果自己做饭,也要注意,肉菜的砧板一定要分开!切完生肉也一定要记得洗干净手和砧板。

2含酒精的所有饮品

虽然有研究发现,孕期少量饮酒对胎儿并没有明确的影响。但什么才是少量?就不好掌握了。万一过量对胎儿有个啥影响,就划不来了。酒精可以通过胎盘屏障进入胎儿体内,这是明确的。

值得注意的是,米酒、甜酒、酒酿、醪糟……反正就是那种用糯米(又叫江米)发酵而成的东西,孕期最好也不要碰!

怀孕了这些东西你可别碰

虽然它是江南地区的汉族传统小吃,但它含有酒精,是可以进入胎儿体内的!南方的准妈妈们,即使长辈好心做给你吃,也要学会拒绝哦~

3浓茶和咖啡

浓茶、咖啡里含有咖啡因、茶多酚等多种让人兴奋的东西。咖啡因会引起尿频,若没有及时补水,还会引起电解质紊乱或脱水。可能还会引起胎儿体重及神经系统异常。所以,孕期也要远离!

4盐太多的食物

“咸死啦!你是不是打死盐矿矿长了?”

怀孕后吃盐太多容易患上妊娠期高血压、容易加重水肿、容易增肥、容易并发心脑血管意外、导致电解质平衡紊乱、加重肾脏负担、喝水多尿频……总之,孕期不能高盐饮食,盐每天超过6g都不阔以!

5油腻腻的食物

孕期食用太多的油脂,不仅会得高胆固醇、高脂血症、变得很胖!还会增加乳腺癌的风险,胎宝宝也会长得太胖、不好生或面临生殖系统癌症的危险。和方便面、油炸食品赶紧说说拜拜吧~

6太多的水果、甜食

水果、甜食吃太多,摄入的热量会大大超标。不仅自己会变成大胖子,肚子里的宝宝也会变成小胖子。妊娠期糖尿病、高血压、难产、胎儿畸形……等一系列的麻烦都可能会来找你。

怀孕了这些东西你可别碰

7不新鲜的一切食物

鸭脖、咸菜、臭豆腐、熏肉、泡菜、茶叶蛋、放置过久的剩饭菜……所有只要不新鲜的食物,孕期最好都不要碰。

这些东西无论多么美味、看着、闻着还不错,其实大都没有什么营养了,而且还会产生很多亚硝酸盐等不好的物质,正常人都不建议吃,准妈们就更要注意啦!

但如果你怀孕了还抽烟、喝酒、烫头发,你以为你是于谦啊?于谦要是能怀孕,估计也不会碰这些。

另外,孕期也不要爬高上低、不要把身体直接泡在冷水里、不要老生气、不要一个人出远门、干什么慢慢的……

总之,孕期所有的禁忌都是希望宝宝和准妈妈能够健康、平安的见到彼此,不是么?