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怀孕不能吃什么?这些东西都不能吃 怀孕什么东西不能吃,什么东西能吃

2022-04-05 18:58:57怀孕
怀孕以后要注意的事情多了,那么你知道饮食方面有哪些需要注意的吗?怀孕不能吃什么?这些东西都不能吃!

怀孕以后要注意的事情多了,那么你知道饮食方面有哪些需要注意的吗?怀孕不能吃什么?这些东西都不能吃!

随着一个小生命的诞生,你可以慢慢的感觉到他/她在肚子里一点一点长大,可以感觉到内心有一种奇妙的东西在生长,你有可能会想,那就是成为一个母亲应有的感受。尽管内心有千万种喜悦,但对于毫无经验的你来说却还是会感觉到一丝丝紧张,你生怕自己的一个不小心便对他/她造成伤害,今天,俊妈为你们搜集了一些怀孕期间不能食用的清单,希望对你们有所帮助。

一、蔬菜类

1、马齿苋

马齿苋,是一种蔬菜类,同时也是一种中草药,具有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用,药性寒凉,在怀孕期间不宜食用,因为马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

2、菠菜

菠菜,含有丰富的铁质,常吃菠菜,具有补血的功效,所以很多孕妇在怀孕期间会经常食用菠菜,以为这样可以预防贫血,但其实,菠菜中含铁并不多,而是含有大量草酸。草酸可影响钙和锌的吸收,如果长期食用,孕妇体内钙、锌的含量会减少,从而影响胎儿的生长发育。

怀孕不能吃什么?这些东西都不能吃

3、苦瓜

苦瓜,也叫凉瓜,常用于暑热烦渴,消渴,赤眼疼痛,痢疾,疮痈肿毒,是夏天用来消暑的良蔬。但是由于苦瓜中含有奎宁,会刺激子宫收缩,引起流产,因此,孕妇应慎食。

二、水果类

1、山楂

山楂具有消食健胃,行气散瘀,化浊降脂的功效,属于酸性食品,很多孕妈在怀孕初期的时候有恶心、想吐的症状,于是便用山楂来缓解孕吐,但由于山楂太过于酸,对子宫有较大的刺激,食用后有可能会引起流产。

2、杏

杏是一种热性水果,吃多了容易上火,孕妇吃多了更是会有滑胎的风险,容易导致流产。孕妇本身就属热,吃杏更容易上火,平常人一次吃过量,都会导致流鼻血、生眼疾、生口疮,甚至还可能拉肚子,所以,更何况是孕妇呢?

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3、桃子

桃子,味甘、酸,性温,有微毒,并且有破血作用,孕妇不宜食用,食用后有可能引起流产。

4、木瓜

木瓜中含有木瓜蛋白酶,可以跟孕酮产生相互作用,会阻碍怀孕或者造成孕妇流产,不宜食用。

5、龙眼

龙眼,属于热质水果,食用过多容易上火,怀孕后不宜食用,因为孕妇大部分都属于阴血偏虚,阴虚则生内热,常常会伴有口干舌燥、大便干结等症状。孕期食用龙眼,容易出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。

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三、腌制品类

1、酸菜、泡菜

在怀孕的时候,孕妈要不断适应身体的一系列变化,其中包括食欲不振,通常会没有什么胃口吃东西,于是便会吃一些带有点酸的东西来缓解一下,如酸菜、泡菜等。但是由于酸菜是用大量的盐研制而成的,营养成分在腌制的过程中早已缺失,没有腌好的时候甚至会出现大量的亚硝酸盐,所以不建议孕妇食用腌制品。

2、咸鱼

咸鱼,是一个很好的下饭食品,很多朋友都喜欢吃。咸鱼需要用大量的盐长时间腌制而成,肉质早已发生变化,时间久了还会产生亚硝酸盐,而亚硝酸盐又会与腌肉中蛋白质分解产物胺类反应形成亚硝胺,亚硝胺是一种致癌物,一次多量或长期摄入都可引起癌症,长期食用,会造成鼻咽癌、食道癌、胃癌、肝癌等

3、臭豆腐

臭豆腐,长沙著名小吃,很多人都享受这种臭气熏天的味道,臭豆腐在发酵过程中经常会被微生物污染,同时还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等,是一种垃圾食品,容易分解蛋白质,对孕妈身体健康及其不利。

4、松花蛋

松花蛋,里面含有铅,经常食用会引起铅中毒。怀孕期间食用,容易造成贫血、失眠等症状,影响宝宝的健康发育,不宜孕期食用。

四、不能喝的饮品

1、可乐

可乐作为碳酸饮料,对于孕妈妈来说最好还是不喝的好,因为长期引用碳酸饮料,容易腐蚀牙齿,或造成骨质疏松。怀孕以后孕妈妈所需要的钙比较多,所以碳酸饮料还是不喝的好。

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2、生水

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怀孕以后切忌一定不能饮用生水,因为生水里面含有大量的细菌,饮用以后容易造成腹泻,不利于孕妈妈身体健康和胎儿健康发育。

3、浓茶

孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。

4、咖啡

咖啡的主要成分是咖啡因,可乐碱等生物碱,而这些物质都是兴奋中枢神经系统的药物。孕妇如果多喝咖啡,咖啡成分中含有的咖啡因会对孕妇产生刺激作用,可以使孕妇心率加快、血压升高、头晕、恶心等。另外,摄入过多的咖啡因可能会影响胎儿的大脑,心脏和肝脏等重要器官,所以孕妇最好少喝咖啡。因此,怀孕的妈妈最好不要喝咖啡哦!

五、怀孕期间不能吃的鱼类

1、螃蟹

螃蟹,其性寒凉,具有散血破结的功效,味道鲜美,由于螃蟹可以活血化瘀,所以怀孕期间不宜食用,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

2、甲鱼

甲鱼,具有滋阴益肾、通血络、散瘀块的功效,性味咸寒,是孕期的一大禁忌,在孕期食用,会有流产的危险。

3、鱼片干

闲来无事,便找些小零食解解烦闷,在孕期,孕妈喜欢没事的时候就嚼鱼片干,

但是由于长时间的咀嚼,产生的唾液会稀释胃液,能够降低孕妇的消化能力,所以孕期建议少吃这类食品。