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怀孕之后只有两样东西不能吃,这也不能吃,那也不能吃 怀孕之后不能吃的东西有哪些

2022-04-14 14:12:58怀孕
由于传统中医盛行,国内妈妈们常会有许多饮食禁忌,如不能吃山楂、螃蟹等,事实上,从西医的角度来说,这些食物都是可以吃的,当然,西医也并不是毫无禁忌,建议以下食物还是需要避免的,虽然健康风险并不大,但好孕妈还是建议大家乖乖听话,能避免就避免。

含汞量高的海鲜

海鲜是很好的蛋白质和铁质来源,也是促进宝宝脑部发育的来源。不过,有些鱼和贝类中的汞含量已经到达了危险的地步,会对宝宝的神经系统造成损害,特别是海鲜中体型大的掠食性鱼类,如鲨鱼,旗鱼,鲭鱼和方头鱼等,都可能含有高浓度的汞,因此,建议大家避免摄取以上这些鱼类。

生的、没煮熟或受到污染的海鲜

鱼和贝类以及烟熏类的海鲜,都应该避免生吃,大部分的海鲜都应该煮熟后再吃,在食用贝类的时候,也应该避免吃在煮过后仍未打开的部分。如果明确知道某地域的海鲜已经污染,也要避免购买。

怀孕之后只有两样东西不能吃,这也不能吃,那也不能吃

没煮熟的肉类、家禽以及鸡蛋


平时,吃到没煮熟的食物,你很容易发生食物中毒,如果孕期发生这样的情况,会变得更严重和棘手。肉类和家禽食物一定要煮熟,如果想吃牛排,也要选择7分熟以上的。另外,在食用鸡蛋时,内部的蛋黄也需要煮成固体状,不能吃生蛋,生蛋里可能会有沙门氏杆菌,也需要避免。

怀孕之后不能吃的东西有哪些

需要格外注意的是,一些沙拉的酱料中有可能含有生鸡蛋,也应该避免食用。

加工肉品

怀孕之后不能吃的东西有哪些

国内黑心食品太多,加工食品的原材料不明或加工过程中受到污染,都有可能引起李斯特菌感染,因此热狗、香肠、腊肠等食物都应该忌口,另外,如果你买的加工肉品是可以常温下保存的(不需冷藏),那也应该避免吃进肚里,因为这类的食品,通常含钠量都很高。

未杀菌的食品

低脂乳制品是健康的饮食,但如果其中含有未杀菌的乳品,那就必须绝对忌口。例如:起司、蓝起司等制品,另外,路边的现打果汁,如果未经过杀菌,也应该避免。

没清洗的蔬菜水果

孕期生吃蔬菜水果很好,但一定要确定有彻底的清洁。

大量的肝类

孕期适量的吃肝脏类食品是可以的,但一定要适量,肝脏类含有极丰富维生素A,如果摄取量过大,可能导致维生素A中毒,引起胎儿畸形。

以上这些食物都是建议大家避免的,好孕妈还是希望大家能乖乖听话,辛苦一点都是为了宝宝好。至于传统中医的饮食禁忌,各位妈妈们可以针对自己的情况去斟酌和选择。