要想孩子长高莫忽视动作发展 能让孩子长高的动作

要想孩子长高莫忽视动作发展的重要性，儿童生长发育过程中，有两个生长高峰时期，一是婴儿期，另一个就是青春发育期。动作发展的重要性您了解吗?别让孩子在生长的快速期掉队，否则追赶起来相当困难，下面我们一起来看看动作发展的重要性有哪些。

在保证营养供给充足的前提下，体育活动是促进身体发育和增强体质的最有效的方法。虽然运动本身并不能使遗传预定的身高增加，但是运动可以促进遗传潜力得到最大限度的发挥。据研究证实，经常运动的儿童比不运动的儿童至少平均高2-3cm。这能看出动作发展的重要性。

运动可刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，食欲增强。儿童经常从事体育运动，能促进骨的生长，使骨骼变长、变粗、骨密度增大。经常运动，也使肌纤维变粗，提高肌肉的力量、速度和耐受力。运动还可以消耗多余脂肪，在快速生长期预防肥胖。现在的孩子普遍户外活动不够，没有充分享受阳光和新鲜的空气，没有足够的运动量，这都是不利于孩子长高的。因此，儿童每天在户外活动1个小时是很必要的。

上述内容就是专家介绍的动作发展的重要性，希望通过对动作发展的重要性的了解，您能重视孩子的动发展。如果您对动作发展的重要性还有疑问，请咨询专家，专家会为您解答。