孩子因为胖而被嘲笑？比安慰更重要的，是教会孩子“自我认同”

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昨天去送孩子上幼儿园，看到孩子班上一个小胖子在向他妈妈哭闹着不想上学，小胖子的妈妈也没有问清楚孩子不愿意上幼儿园的真正缘由，就把孩子教训了一通。我在一旁看着小胖子，心里很同情他，就问我儿子:"儿子，那个小朋友是你们班上的吗?"孩子点点头，然后说:"妈妈，我们班上的其它小朋友都叫他小胖子，然后很多人都笑他，说他胖，有的小朋友还欺负他呢。"

听完儿子的话后，我就大概猜到这个小孩子为什么不愿意上幼儿园了，应该是别的小朋友都嘲笑他，还因为他胖而欺负他吧。等孩子进去教室了，我心里一直觉得这个小胖子好可怜，心里有点想为他打抱不平，就走过去，跟他妈妈说:"咦，这位家长你好，我家儿子和你家儿子是一个班的，刚刚好像看到你家孩子在哭闹，怎么了。"小胖子的妈妈就很客气的说:"孩子不听话，不愿意上幼儿园。"我就问她:"那你有了解清楚为什么你家孩子不愿意上幼儿园吗？"

她就说:"总是想着玩，不愿意上学。"我就跟她说:"我刚刚听我儿子说你家孩子在幼儿园表现的还不错呢，老师还夸奖他，但是其它小朋友嘲笑他胖，有的小朋友甚至还欺负他，所以我觉得这个才是为什么孩子不愿意上学吧。"小胖子的妈妈说:"那我不是错怪孩子了?我该怎么做?"我点点头，说:"跟孩子道个歉吧，安慰孩子的同时教会孩子"自我认同"。"

的确，很多父母都会发现自己的孩子缺乏自信，胆怯少话，又或者是自卑不愿意和他人玩，这很大程度上就是因为孩子缺乏"自我认同"的原因了。那么，什么是"自我认同"?"自我认同"有什么重要意义，父母怎么做才可以帮助孩子建立"自我认同"呢?

自我认同是能够理智地看待并且接受自己以及外界，自我认同包含自我了解和自我实现两部分。"自我认同"是建立在"自我评价"基础上的，而"自我评价"是心理学中的一个重要概念，指一个人对自我存在价值的内在评价，对自我的认同意味着能够清晰的了解自己的优缺点，能欣然的接纳自己在生理上的缺点，扬长避短，肯定自己存在的意义，并建立起对自我的自信心和自尊心。在充分的自我了解的基础上，做到自我价值的实现。

有着强烈"自我认同"感的人往往会在学习和工作中表现的比其它一般人要好，他们有着明确的目标，对自我有着清晰的分析和了解，也善于洞察社会和他人的状态，所以，这些人会比一般人更容易走向成功。

1."自我认同"能帮助孩子建立自信心。

自信心是指对自己某方面能力的一种信心，"自我认同"是孩子对自我的肯定和理解，由此可以帮助孩子建立起强烈的自信心，有一句话说的好:"态度决定高度"，一个拥有高度"自我认同"感的人会在面对挫折困难时比一般人更显示出一种坚韧不拔的毅力和永不放弃的意念，因为他们相信自己一定能解决这个困难而不是选择退缩。

2."自我认同"可以帮助孩子把握好自己的情绪。

有高度"自我认同"感的人不会轻易受到他人情绪的影响，特别是面对别人对自己的指责和轻视时，他们能够将这份轻视转化为动力，而不是轻易的选择放弃。由于孩子的左右脑发展不协调，所以孩子经常会因为一些小事而产生小情绪，"自我认同"感可以帮助孩子控制这些负面情绪，因为他们比一般小孩有更强的自信心和逻辑思维能力。

自我认同感高的孩子，往往拥有自信、乐于接受挑战并且在待人接物上更加宽容。但是这种"自我认同"并不是与生俱来的，也不会随着成长而产生，"自我认同"需要父母给予孩子有效的引导和培养，才能让孩子从小就赢在自信心上。"自我认同感"在0-6岁是最容易培养的，那么父母怎么做才可以培养孩子的"自我认同"感呢?

1.多听取孩子的意见，尊重孩子的选择。

很多父母都觉得孩子还小，没有自己的主见，于是就事事帮孩子决定，比如，带孩子买衣服，从来都不问孩子喜不喜欢；带孩子去吃饭，也不过问孩子喜欢吃什么；事关孩子的问题，像补习班兴趣班，也从来都不问问孩子的意见。这种事事亲力亲为的父母，往往会把孩子养成没有主见的无舵之船。所以，父母要多倾听孩子的意见，尽可能的做到能够理解孩子的心情，产生同感是重点，尊重孩子的选择更是对孩子的肯定，这样孩子就会从父母的认可和肯定中得到一份"自我认同"感。

2.父母要学会放手，多鼓励孩子自己动手。

对于孩子想要做的事情，父母要尽量让孩子通过自己的努力去实现，这样就可以增强他的自我认同感；而如果父母放心不下孩子而总是帮他做，那就会破坏孩子的自我认同感，从而对父母产生依赖性和自卑感。

父母要学会放手并不是说放任孩子不管，而是关注孩子的行为动作，但是我们要做的是用言语鼓励孩子，而不是动手帮助孩子做，鼓励孩子"我能行"，让孩子自己动手实现，并对孩子动手过程中所取得成绩给予及时肯定与反馈，进一步强化孩子以后继续"做好"的动机和自信心。

3.给孩子营造相对自由轻松的家庭环境和氛围。

在家里，父母可以尽量的提供一个言语自由和轻松幽默的家庭氛围，让孩子可以畅所欲言的表达自己的想法和感受，而不是会害怕担心因为自己哪句话说得不对而被父母指责，这样，孩子就不会因为负面的情绪无法表达而得不到及时的宣泄。只有减少了孩子的心理压力，这样孩子才能有很好的自我体验，建立良好的自我认同感。

4.帮助孩子立下适当的flag，将目标分解为小目标。

适当合理的目标，会让孩子实现后充满成就感和效能感，也会让孩子觉得自己的努力是有效的，从而提高自我认同感，更愿意相信自己"一定行"。而作为父母，我们可以帮助孩子寻找合理的目标，在与孩子设立目标之前，先明确孩子想要实现的愿望，再分析实现愿望过程中可能遇到的障碍。在目标设立后，多鼓励孩子，同时将目标一步步分解为一个个小目标，让孩子一步步实现目标。

自我认同感会影响孩子的一生，英国著名的心理学家Robert Holden说:"你和你自己的关系，决定了你的所有其它关系。"而自我认同感就是人对于自己的充分肯定和接纳，只有正确处理好自己与自己的关系，才能处理好其它关系。

父母要做的是让我们的孩子从小学会珍惜 "自我"，对存在的"我"有着肯定的态度，"我" 的存在是有意义、有价值的，这样孩子才会有更大的信心去面对生活中的困难和挫折。

我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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