怀孕不能乱做家务？准妈妈注意这几点，让你的宝宝远离危害 怀孕不能做什么家务

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新生命的孕育是一件神奇而又伟大的事情。作为准妈妈的孕妇们，都为了腹中的宝宝时刻注意着。

小娟怀孕4个多月了，平时在家里特别注意，家务活儿老公不让做，婆婆也心疼。

上段时间，小娟趁老公不在家时，洗了洗衣服。本来以为没事，没想到只是拧个衣服，就伤到了胎儿，这让小娟十分地伤心和懊悔。小娟的第一个宝宝就这样失去了。

洗衣服这么简单的家务就能造成了这么严重的后果？

其实孕妇并没有那么娇弱。小娟本来身体就弱，体质差，在怀孕期间又不运动、不锻炼，致使身体越来越差。

长时间的蹲坐压迫了子宫，让本来就很虚弱的身体雪上加霜，才造成了这种情况。

1) 掌握好做家务的时间

孕妇在做家务时，一定要注意把握好时间，最好控制在二十分钟以内，不要时间过长。时间过长身体超负荷，就会引发流产的危险。

一旦出现肚子不舒服的情况，要立马停下来，坐下休息，避免滑到或身体超负荷，伤害到胎儿。

2）采用正确的姿势

怀孕期间做家务，一定要注意自己的姿势，不要深蹲、弯腰、登高，更不要抬重物。

深蹲和弯腰会压迫子宫，压迫胎儿，对胎儿影响非常大，长时间深蹲和弯腰，很有可能在胎儿不稳定的情况下造成流产；

由于孕妇腹中孕育着新生命个，身体比较重，登高可能会发生摔倒的事件，严重会引发流产，孕妇们一定要注意；

抬重物是孕妇最危险的动作。抬重物不仅会压迫子宫，而且还可能因为孕妇用力过度伤及子宫。

3）避免接触冷水

怀孕时，孕妇一定要注意，不要用冷水洗菜，更不要饮冷水。有些孕妇本身体质就很弱，接触冷水会刺激身体，从而引发不良反应。

★ 勤换内裤，避免细菌感染

孕妇一定要注意个人卫生，因为在怀孕期间，女性体质变弱，身体素质下降，容易引起细菌感染。如果不多加注意，细菌可能会通过内裤进入人体子宫，从而对胎儿造成影响。

★ 多运动，加强体质锻炼

运动对于一个孕妇来说至关重要。多运动不仅对增强孕妇体质有帮助，对孕妇的生产帮助也是非常大的。一个孕期经常运动的妈妈，顺产几率远高于不运动的妈妈。

★ 定期做好孕期检查

在怀孕期间，准妈妈们一定要按时做产检，这不仅是对胎儿的保障，也是对自身的保障，

由于孕期的妈妈们体质都比较弱，容易受外界环境的影响，从而引发各种疾病。

因此，准妈妈们一定要定期检查，避免一些意外情况的发生，实时了解宝宝的动态与生长状况，让宝宝健康、茁壮的成长。

★ 注意饮食，避免“病从口入”

怀孕的妈妈们，入口的东西一定要注意。健康、营养的食物，对孩子的生长发育特别重要。

记住一定不要吃生冷的食物，性凉的食物尤其不能吃。胎儿的生长全靠妈妈饮食上的补给，准妈妈们一定要引起注意。

宝宝的生长、发育，全在准妈妈的掌控之中。作为一个准妈妈，一定要肩负起母亲的责任，保重好自己的身体，为宝宝营造一个健康、安全的生长环境。

怀孕期间，一定要多加注意，要根据孕妇的身体状况进行运动，不要做有害宝宝生长发育的事情。

我是硬核妈妈，是3岁男孩的妈妈。关注我，给大家分享最“硬核”的育儿知识。记录我们与孩子之间的故事，不错过他们成长的每一个瞬间。