一位妈妈亲述：职场妈妈的时间都去哪了？ 职场妈妈的一天

作者：桐桐妈

“你最近咋瘦了这么多啊？！”这是我最近听的最多的一句话，但凡有一个月以上没见我的人迎上来准是这句。

天知道这一个多月我经历了些什么，真是心理与身体双双被折磨到极致。

心理上的痛不想再像个祥林嫂一样叨叨叨了，说说我这一个多月来身体上承受的压力吧。

自打桐桐上幼儿园，我们一家三口开始和公婆“分居”，原先一直憧憬的独立小家庭生活，此刻，才发现满满的都是各种家务活和带娃。

每天早上定的是6:00的闹钟，赖个床，6:10准时起床，然后接下来将近两个小时我就像个陀螺一般不停地转啊转，忙啥呢？

6:10-6:30 洗衣服（大件洗衣机，内衣啥的总得手洗吧！）6:30-7:00 自己洗漱（职场妈妈还是要稍微收拾一下自己的，隔天早上还要洗个头）7:00-7:10 喊娃起床（千万不要天真的以为一喊就会起床）7:20-7:40 给娃穿衣、洗漱、梳辫子（时常整个过程都是在娃跑我追的过程中“欢快”完成）7:40-8:00 送娃去幼儿园，然后自己上班（上下班高峰期的拥堵真让我脑壳痛）

以上都属于比较顺利的情况下才能如期完成的，如果赶上那天早上娃想在家吃早饭，最早8:10才能收拾完毕出门。

就这样，在风风火火中开启一天的职场生活。

在公司的时间相比在家，稍微会自如那么一丢丢，起码偶尔赶上工作不忙的时候，还能坐着安静地发会呆，但承受的精神压力却是比在家不知道大多少倍，稍有差错或业绩不达标，面临的可能就是老板的一顿毫不留情面的训斥或炒鱿鱼。

下午17:30下班，拖着疲惫的身体多么想在沙发上来个葛优躺啊，可耳畔响起的都是“晚饭，晚饭，晚饭.....”

17:40-18:40 买菜、洗菜、煮饭、烧菜（我还算干事麻溜的呢，一个小时基本能将这些搞定）18:40-19:00 一家人其乐融融吃完饭19:00-20:00 带娃出门溜达20:00-20:50 陪娃做手工、看书、做游戏20:50-21:10 和娃一起洗澡（她在浴盆洗，我淋浴洗，不是为了让洗手间更暖和，只是纯碎想节省时间）21:10-21:30 陪娃睡觉、读书

娃经常是晚22:00才能深度入睡，然后我就会轻手轻脚穿好睡衣带着手机赶往沙发来一场想看淘宝就看淘宝，想看新闻就看新闻的网络之旅。运气不好的时候，娃可能就在我一起身的那一刻醒了，然后一直抱着我不放直至我也睡着。

以前和公婆住一起，享受的都是饭来张口衣来伸手的生活，很难体会网络上妈妈们所说的累与苦，现在独立了，才真正体会到：当职场妈真的太不容易了！

孩子小的时候，我们时常被没觉睡折磨到崩溃，孩子稍微大点的时候，我们在照料和陪伴上不敢懈怠，与此同时，还有怎么也干不完的家务活。在家里，我们是好妻子、好妈妈、好女儿、好儿媳、好厨师、好保姆、好玩伴.....

即便如此，我们仍选择努力工作，不仅想充实自我、实现自我价值，更想能给孩子力所能及最好的生活和教育。

当妈妈难，当一名职场妈妈更是难上加难啊！那么，职场妈妈如何才能才能平衡好家庭和工作的天秤呢？

一、专时专用，工作时心无旁骛，陪娃时全心投入。

简单来说，就是不是特别情况，在公司就兢兢业业忙好手头上的工作，下班回家，脱掉工装，就一门心思去做家庭妇女和好妈妈。

就拿我自己来说吧，我在上班时，很少会与同事闲谈玩手机等，尽量在有限的时间内完成工作，给领导留下一个工作认真、积极的好印象，这样，偶尔赶上家里有事或孩子生病，也好和领导开口请假。

下班时，就把时间交给家庭和孩子，要知道宝宝对妈妈的情感并不取决于在一起相处的时间数量，而在于质量，一个小时的快乐时光胜过数个小时的漠然相处。

二、适当借助外力，注意家人间的沟通方式。

在孩子年幼的时候，长辈的支持是女性能重返职场的关键，所以面对愿意来帮忙带孩子的爸妈或公婆，请一定要抱有感恩之情和理解之心，长辈帮忙带孩子是情份，绝不是本份。

遇到育儿上有分歧的时候，请用委婉的方式去帮助他们更新育儿知识，比如说推荐科学的育儿资讯给他们等，在小事上上大可不必和他们斤斤计较，毕竟一家人的目标都是想把孩子带好。

与此同时，还应该发挥“猪队友”在家庭中的神圣指责，抱怨他们赖永远是没有用的，唯独让他们清楚自己的职责，并提高他们带孩子的能力才是王道。

如果你的经济能力尚可，可以请钟点工和保姆来帮你处理一些杂事，这样宝贵的时间就能更多地用在追求事业和教育孩子身上了。

三、要有自己的小生活。

近几年，产后抑郁选择轻生的年轻妈妈屡见网络，她们在带娃的挫败感和不被理解的无助感中不可自拔，最后选择以这种极端的方式来挣脱。

妈妈们，偶尔给自己放个假吧！和同事一起去逛逛街，和闺蜜一起去看看电影喝喝下午茶，你会发现，顿时会神清气爽，天也蓝了，花也香了，生活也美好了！

虽然生活依旧是一地鸡毛，但有娃的日子里，我们的生活也变得比以往更有意义，看着孩子一天天长大，会走路了，会笑了，会喊妈妈了，我们的心里别提多幸福了！

当妈，就是累并幸福着，愿所有的全职妈妈和职场妈妈们都能调解好自己的心态，过好每一天，快乐每一天！

作者简介：桐桐妈，一个可爱女孩的妈妈，头条号签约作者。

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