产后正在坐月子，哪些方法可以快速下奶又不长肉？ 剖腹产月子里吃什么又下奶又不长肉图

这两个问题没有什么内在的联系。乳汁分泌多少和一下几个方面有关系。一、怀孕期的营养水平怀孕期妈妈要做好营养储备，营养均衡，孕期保养正确，保证身体健康。二、怀孕期心理准备在怀孕期，不但做好物质上准备，还要做好精神心理准备，树立母乳喂养的理念和信心。