坐月子不是可坐可不坐早在哪？

在中国，月子一直被认为是非常重要的。 传统的坐月子习俗有很多规矩和禁忌。 现代妈妈还需要坐月子吗？ 坐月子不洗头、不洗澡、不下床、不关门窗等传统观念是否适用于今天的新妈妈？

坐月子不仅仅指产后30天

很多人认为坐月子是指产后一个月。 其实，在医学上，坐月子就是指月子期。 产褥期主要是指从分娩结束到新妈妈的身体逐渐恢复到孕前状态的这段时间。 正常妊娠期间，胎儿和胎盘娩出后，子宫需要逐渐恢复。 胎盘分离的伤口需要6-8周才能愈合。 所以产褥期一般定义为产后6-8周，也就是说从胎儿娩出到产后6-8周的这段时间称为产褥期。 由于新妈妈的身体完全恢复到孕前的健康状态需要3~4个月的时间，所以从广义上讲，产后3~4个月可以称为坐月子期。

坐月子是不坐还是不坐

早在西汉《礼记·内则》中就有坐月子的记载，距今已有两千多年的历史。 当时坐月子叫“月内”，是产后必须进行的仪式和行为。 从传统医学角度看，由于分娩时劳累、出血、体力消耗，产妇处于“血虚气虚”状态56周备孕·孕产·坐月子全书，需要6～8周才能基本恢复到产前的生理状态怀孕。

这段时间的调养是否正确，关系到新妈妈未来的健康。

从现代医学的角度来看，新妈妈的身体在怀孕期间和分娩后都会发生巨大的变化。

首先，怀孕期间宝宝在妈妈的子宫里，给妈妈的心造成了负担。 随着宝宝逐渐靠着妈妈的横膈膜长大，妈妈的心脏会移位，肺部的负担也会加重。 鼻、咽、气管的粘膜也可能充血水肿，肾脏的负担也会加重。 内分泌系统和关节也会发生相应的变化。 这些器官功能的恢复需要坐月子期间的保养。 生完孩子后，妈妈的宫颈和外阴变软、充血、水肿，子宫内膜表面出现伤口、脱皮。 正常分娩情况下，外阴需要十多天，子宫恢复需要42天左右，子宫内膜完全恢复需要56天左右。

此外，分娩时所承受的巨大疼痛，体力和精​​力的大量消耗，也会使新妈妈的身体变弱，抵抗力减弱，这些都需要产后调理才能恢复。

所以说坐月子是女性健康的转折点一点也不为过。 新妈妈如果能按照正确的坐月子方法，补充营养，充分休息，抓住时机改善体质，调整体型，在产前治疗一些症状56周备孕·孕产·坐月子全书，就能保证几十年后的健康和美丽。