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西葫芦鸡蛋饼，含钙极高西葫芦鸡蛋饼热量高吗

2022-03-06 06:43:04孕产

西葫芦鸡蛋饼西葫芦含钙量极高，还含有较多维生素 C，不论打泥、做饼还是清炒味道都很不错，需要补钙的宝宝再加把无盐虾皮就是补钙圣品啦。适宜年龄1 岁以上主料鸡蛋2 个西葫芦半根粘米粉适量核桃油适量制作步骤1. 准备食材。2. 西葫芦洗净去皮擦成丝。3. 打入鸡蛋加入粘米粉。4.

西葫芦鸡蛋饼

西葫芦含钙量极高，还含有较多维生素 C，不论打泥、做饼还是清炒味道都很不错，需要补钙的宝宝再加把无盐虾皮就是补钙圣品啦。

适宜年龄

1 岁以上

西葫芦鸡蛋饼热量高吗

西葫芦鸡蛋饼，含钙极高

主料

鸡蛋

2 个

西葫芦鸡蛋饼热量高吗

西葫芦

半根

粘米粉

适量

西葫芦鸡蛋饼热量高吗

核桃油

适量

制作步骤

1. 准备食材。
2. 西葫芦洗净去皮擦成丝。
3. 打入鸡蛋加入粘米粉。
4. 搅拌均匀。
5. 不粘锅倒入油锅热后倒入面糊小火煎熟至金黄色。
6. 一面煎熟后再翻面，期间不要频繁翻动。
7. 煎熟的西葫芦鸡蛋饼出锅，切成小块。

小贴士

1. 粘米粉可不加也可用面粉代替。 2. 想知道有没有充分煎熟，轻晃不粘锅，能晃动的说明煎熟了，可翻面。 3. 小宝宝吃可以再切碎点，便于咀嚼和消化。