宝宝的益生菌要如何选择？怎么食用？这才是正确的打开方式 宝宝吃的益生菌怎么选

当宝宝拉肚子或者是便秘时，当宝宝抵抗力低下，过敏，生病反复时，很多人推荐的帮手可能就是—益生菌。 但是效果却不一定对每个宝宝都有用！

1.首先我们要知道益生菌并不是万能的，很多毛病他不管。

2.第二选择的产品有问题。

3.第三给宝宝吃的方法不对。

今天我们就来说一下益生菌怎么选？怎么吃？！

可以肯定的是，益生菌是一类对人体发挥有益作用的好微生物。能促进宝宝肠道内的微生态平衡，抑制会引起病症的有害细菌。

由于益生菌的多种功效，市面上就有了五花八门的益生菌产品，怎么挑到真正安全又靠谱的益生菌制剂呢？

1.看清菌种和菌株

下面这个是国家卫计委允许添加到婴幼儿食品中的的菌种和具体菌株号：

《可用于婴幼儿食品的菌种名单》 由卫生部于2011年10月24日卫生部公告2011年第25号发布，于2014年6月18日和2016年6月8日补充下面三种。

*嗜乳酸杆菌仅限于1岁以上的幼儿食品

2.剩余成分也有讲究

根据GB2760-2014食品添加剂使用标准

配料表中含有：木糖醇，乳糖醇，甘露醇，硅酸钙，菊粉，不适用于0-36个月婴幼儿食品的添加成分。

根据中华人民共和国卫生法与新资源食品安全管理办法的规定，正式批准菊粉为新资源食品， 可用于各类食品，但不包括婴幼儿食品。

另外有：蔗糖，白砂糖的添加剂，也尽量避免给婴幼儿使用。

有益生元的添加的话会给这款益生菌加分。

比如说:低聚果糖(果寡糖)，低聚半乳糖，低聚葡萄糖等。

3.益生菌要有效

这就需要看益生菌的数量了。世界卫生组织(WHO)及联合国粮农组织(FAO)专家联合定义，益生菌必须是“活的”，同时保证充足的活菌数，才能起到促进健康的作用。菌活总数越高越好。

活菌数从包装上很容易找到，一般跟在菌种菌株后边。

4.冲泡不对，全白喝。冲泡的水滴在手腕内侧不冷不热刚刚好，冲泡后30分钟之内喝完。

5.不可盲目使用益生菌

需要注意的是，有些比较严重的疾病，吃了益生菌可能会引起更重的感染。所以食用益生菌之前，咨询医生真的很重要！

要在需要的时候，遵医嘱，按照所选产品剂量服用。宝宝各方面都很健康，情况良好的时候，就没必要去吃啦。

6.益生菌剂型

生菌按剂型可分为胶囊、粉剂、片丸剂等多种，最好给宝宝选择粉末制剂。因为这种剂型通常通过低温冷冻干燥技术加工而成，用水才能“激活”益生菌。与其它剂型相比，更能保证益生菌的活性。（您的转发与收藏，是对我们最大的鼓励！）