宝妈产后拿出怀孕前的衣服试穿，却发现都穿不上，网友：跟我一样 孕妇试穿怀孕前的衣服

文|西红柿妈妈

宝妈慧慧的儿子已经满月了，小家伙白白胖胖很可爱。慧慧怀孕之前，体重不足一百斤，身材非常苗条。而生完孩子之后，慧慧惊喜地发现，自己的体重并没有增长多少。孩子满月之后，慧慧迫不及待地拿出怀孕前的衣服，可是她发现，自己所有的裤子、裙子都拉不上拉链了。

慧慧觉得自己体重没长，衣服却不能穿了，肯定是因为生产方式是顺产，骨盆、肩膀就都变宽了。当时因为觉得顺产对孩子好，现在却有些后悔。是不是剖腹产，就是可以保持好的身材呢？

看看宝妈网友的是怎么说的吧？

网友铭铭妈妈：跟我一样！在怀孕之前，我体重110多斤。在怀儿子期间，体重控制得还不错，孕晚期长到了一百三十多斤。我是剖腹产生的孩子，生完孩子以后，体重又降到了怀孕前。但是，在我“坐月子”期间，因为儿子是母乳喂养，我婆婆每天给我炖很多的鸡汤、蹄髈汤之类的油腻汤水。满月之后，我体重甚至是超过了生产前，现在正在非常苦恼中。

网友萱萱妈妈：我也是这样的情况！女儿出生的时候，胎位不正，我做的剖腹产。很多宝妈都说，剖腹产更有利于身材恢复。我整体体重在孩子三个月的时候，就已经恢复到产前了。但是，就是小肚子上的肉特别突出，穿什么衣服都不好看。后来，又减肥了一段时间，体重是轻了，可是我还是觉得小肚子肉太多了。 有没有哪位宝妈有类似经历的，求帮助！

网友亮亮妈妈：孩子现在已经三岁了，回想这三年的减肥之路，真是一把辛酸泪。生完孩子坐月子，大鱼大肉没少吃。做完月子哺乳期，一心只想着吃什么奶水更足，一路把自己养成了“奶牛”。孩子断奶了，照照镜子，别人是纤纤一握杨柳腰，我是数着一、二、三、四、五，五握都握不过来了。买个衣服，穿上真的就是“买家秀”。拍个照片都要吸气收腹，最后还是要放弃真实照片，PS 一下，安慰一下自己受伤的心灵吧！

不知道从什么时候起，这个社会就“以瘦为美”了。前几天回老家，邻居的女儿跟老公吵架回来娘家。原因竟然是老公嫌她胖，不带她参加聚会。想想这有多伤人啊？不管是从别人的眼光还是自己的心理，宝妈都希望自己可以有一个苗条的身材。

宝妈产后想要恢复身材，有什么好的方法吗？

宝妈艳艳产后身材一直比较胖，后来她就开始节食减肥。她晚上不吃晚餐，早餐和午餐也只是吃一些高蛋白低脂肪的鸡肉或者蔬菜。过了一段时间，她觉得自己饿得头昏眼花，血压都不正常了。于是，就恢复了正常饮食，体重马上就反弹了。同办公室的一位宝妈小陈就和自己差不多的生产时间，身材却是恢复得很快。她向同事询问减肥的秘籍，同事说，一定要少食多餐，不要一下子就吃饱或者吃撑了。

在怀孕期间，为了保证孩子的营养需要，很多妈妈吃就得很多。在产后，一定不要毫无节制地吃饱甚至吃撑了。很多妈妈觉得哺乳期也不能节食减肥，怎么办呢？可以每餐少吃一些，什么时候饿了就补充一点食物。做到少食多餐，逐渐恢复肠胃功能。这样的话既能保证既营养比较均衡，不影响奶水质量，还有利于妈妈身材的恢复。

妈妈在生下宝宝之后，就有了一个光荣的任务，母乳喂养孩子。有些妈妈为了让奶水更充沛，更有营养，就开始吃各种油腻的食物。很多妈妈产后发胖，都是由于月子期间，吃得太油腻，又基本上都是卧床休息，摄入的大量能量就变成脂肪堆积起来了。妈妈产后应该注意营养均衡，过多油腻的食物，不仅会长胖，也不利于奶水的营养丰富。所以，饮食结构多样化也是很关键的。

小佳是一个两岁孩子的妈妈，不知道的人肯定会以为她是一个未婚少女。因为小佳不仅颜值在线，身材也特别好。小佳在生完孩子之后，喜欢用散步、产后瑜伽等运动方式减肥。

有很多的女性都非常羡慕那些女明星，她们在生产之后，很快就会恢复到产前的魔鬼身材。其实，如果我们普通的宝妈能够有毅力坚持运动，也是可以做到的。运动减肥比普通的节食减肥更能塑造完美的线条，所以是很多人的首选。

人不会一口吃成胖子，减肥也是一样的。宝妈应该选择合适的健康的减肥方式，切不可急功近利影响身体的健康。