怎样让宝宝自己睡觉呢？ 怎样让宝宝自己入睡

u003Cp>孩子在成长过程中是一个循环渐进的过程，父母在这个过程中起着引导作用。许多宝宝在睡觉的时候，都要妈妈哄着睡或者让妈妈陪着才肯入睡。如果妈妈不哄或者不陪的话宝宝就会大哭，因此很多妈妈都很困扰，如何让宝宝自己入睡呢？u003C/p>u003Cp>1、父母需要克服自己的担心u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>我是一个二胎宝妈，大宝9岁了，二宝刚3个月，我告诉你一些我的经验吧，希望能对你有帮助。u003C/p>u003Cp>我的大宝是全母乳喂养的，所以理所当然，晚上也就全都挨着我睡，每次她都是边吃奶边睡觉，经常吃到一半就睡着了，晚上也睡不了多久，2-3个小时就会咿咿呀呀的找奶吃，我又得起来喂，就这样折腾到大约6个月吃辅食以后才稍微好一点，回想起来我现在都感觉心力憔悴。当然这应该也和妈妈奶的质量以及宝宝自身的吸收能力有很大的关系，我认识的有些全母乳的宝妈也有3个月宝宝晚上就能睡4-5个小时的。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>想要宝宝自己自然的入睡，我们的任务就是创造良好的条件，让睡觉变得更有吸引力，让宝宝自己愿意睡觉。u003C/p>u003Cp>要从以下小技巧中选择比较适合你宝宝的年龄，发育阶段，夜间脾气以及你的生活方式和睡眠习惯的。u003C/p>u003Cp>1:白天若宝宝比较平静，那么夜晚也比较平安无事地度过，白天多抚慰，可以让宝宝在夜间更容易入睡。u003C/p>u003Cp>2:白天有规律的“小睡”夜间更有可能睡的踏实u003C/p>u003Cp>3:比较固定的睡前仪式，洗个温水澡，抱前摇一摇，喂奶，哼摇篮曲等，让宝宝期待睡觉。u003C/p>u003Cp>4:睡前让宝宝安静下来按摩可以缓解宝宝紧张的肌肉和忙碌的大脑u003C/p>u003Cp>5:留下妈妈的味道u003C/p>u003Cp>让宝宝自然入睡是需要一个循序渐进的过程，制作睡眠环境很重要。加油u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>要想让宝宝自己睡觉，首先从小到大要养成良好的习惯，有规律，不要客意去哄，比如晚上八点把宝宝洗漱完毕，放到床上自行晚耍，大人就在床边陪他（她），玩一会就自己睡觉了。我的孙子孙女都是这样带大的。可以用婴儿床，放到大人床边，你感觉孩子睡觉时间到了，放到他（她）自己床上，他（她）感觉到要睡觉了，自然而然就会睡着了。朋友们，你们家里的宝宝是不是这样带大的呢？u003C/p>###u003Cp>如何让宝宝自己睡觉。u003C/p>u003Cp>这个问题得先看看是多大的宝宝。u003C/p>u003Cp>如果是低月龄的，可以遵循吃，玩，睡这个规律。尽量避免吃奶睡觉。稍小的宝宝睡的时候，可以把包被适当弄紧一些，拉上窗帘，保证空气适当流通，温度适宜，放白噪音，（吹风机的声音）。u003C/p>u003Cp>再大一些的宝宝，睡眠时间会逐渐缩短。可以增加她的运动量，避免抱睡。尝试多放下几次，直至她可以躺到床上自己睡着。u003C/p>u003Cp>希望我的回答能帮到你。u003C/p>###u003Cp>首先要看看宝宝多大了，如果是很小的宝宝肯定是要哄睡的！太小的宝宝没有安全感，有时要闻到妈妈身上的奶香味才能睡着！如果是稍微大点的宝宝，差不多两岁半左右就可以培养孩子独立睡觉，可以在孩子睡觉前讲一讲睡前故事，听听摇篮曲，然后和孩子有个非常愉快的睡前仪式，比如和宝宝说，宝贝，现在到了睡觉时间，祝宝贝有个甜美的梦乡，晚安，宝贝。孩子也会用他们的小奶声回应你，晚安，妈妈。很快，孩子就可以睡着了。u003C/p>