出月子了，左边肩膀冰冷还疼，现在53天，有什么办法补救吗？

u003Cp>你这个情况怀疑侧睡喂奶或者着凉的结果。我认为细心调理还是可以的。u003C/p>u003Cp>在这里不得不说一句，楼下说要相信科学的，请你走开好吗？没人不相信科学，但是请不要组织别人同时相信其他的。u003C/p>u003Cp>然后我想多插一句嘴，你坐月子用酒洗澡了没？吃了用酒做的食物没？如果没有，你可能是体内湿寒没去净。（不谈中医，只讲生活层面的养生）u003C/p>u003Cp>已经快两个月了，以下所讲，效果可能不会特别好，但是值得一试，因为没有副作用。u003C/p>u003Cp>1、活血去寒。本来这情况如果不哺乳，药酒效果很好，比如鹿茸酒。一次两三瓶盖，三五天肩膀就热起来了。但是要哺乳就不能这样弄，因为我也不知道鹿茸酒会不会影响哺乳。但是有一种酒却一定不会影响，那就是客家酿酒。你可以热一热每次一小碗，也可以用它做猪脚姜，吃肉又喝汤，祛湿祛寒暖身的同时还能下奶。买正规的就行了，由于是成品也经历过很多人使用，是确定安全的。我家也试过，效果不错。u003C/p>u003Cp>2、注意保暖。不要觉得天气热，可是你不热。那就做好保暖吧。原则上不要热的疯狂出汗就行了。另外是不能受风，出了月子还是不能受风。月子虽然叫月子但是因人而异，有的人需要九十天来恢复。u003C/p>u003Cp>3、适当的按摩按摩。需要找专业人士进行按摩。原理也都是疏络活血。u003C/p>u003Cp>另外关于坐月子我想说几句题外话。u003C/p>u003Cp>1、不论你什么年龄，接受的什么教育，为了自己以后身体好，请务必认真坐月子。u003C/p>u003Cp>2、不要觉得坐月子是迷信。科学不该是唯我独尊的存在，他推翻自己才是最擅长的。u003C/p>u003Cp>3、生孩子以后元气大伤。要补气血，还要驱湿寒，要防风。你可以不知道原理，但是你知道怎么做，并且也不难，为何不试试呢？u003C/p>u003Cp>4、女人这一辈子除了自己出生，还有一次重生的机会，那就是坐月子。生孩子把你身体的大部分毒素都排出去了，你的运动能力，语言，思想，身体营养等等都需要重建。建的好了全方位都能获得提升。建的不好就是月子病啊，抑郁症啊，等等等。u003C/p>u003Cp>最后，祝天下所有母亲，月子做好，全面重生，一生健康。u003C/p>###u003Cp>中国女性产后坐月子，不能盲目的听信谣言，一定要科学合理！u003C/p>u003Cp>切记不要贪凉，也不要捂得严严实实，导致汗流夹背这样都不好！尽量穿着长袖长裤，有微微出汗就行！剖腹产前几天不能淋浴洗澡，可以用热水擦拭身体，换着衣服！刀口好点了，注意不要沾上水，可以淋浴！顺产也是前几天擦拭身体，体力恢复后可以淋浴，不要洗的太久！u003C/p>u003Cp>满月后，可以通过做产后熏蒸发汗中药调理对身体没有害处！同时还能背部护理，奶水不足的，多做几次也可以起到促进奶水充足！切记前三天必须连续做熏蒸，不然效果不明显！本人出月子后做的产后熏蒸一个疗程十次！第一次做后，奶水明显多了，之事夜里还要添加两次奶粉给宝宝喂养，前三次做完夜里基本上不用添加奶粉了，直接母乳就可以了！u003C/p>u003Cp>产后的熏蒸发汗u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>建议，再做一次产后的排风，因为在生宝宝的时候宝妈身体有一定的变化，不止是开指的问题，其他身体骨骼也会跟着变化，再没有恢复好的情况下，一定要注意别受风，做做局部的排风。u003C/p>###u003Cp>可以熏蒸和艾灸u003C/p>