孕期骨质疏松有什么后果 有否骨质疏松如何知道？
骨质疏松有什么危害
骨质疏松的危害第一点是疼痛。叫危害也好，临床表现也好，基本就是这个意思，就是给你带来疼痛，有的人由于严重的骨质疏松，全身的骨头疼，哪儿都疼，不定时疼，随时都疼，为什么，就是因为骨头里有一种细胞叫破骨细胞，把你的骨头都吞食掉了，它一吃掉你的东西的时候，那么你就发生了疼痛。第二是身高变短，变矮，所以人老了以后变成小老头，小老太太，就是因为出现了腰椎压缩性骨折。所以，人到老了矮15-20公分，有的人就萎缩了，越老越缩。 还有一个危害就是骨折。最常见的骨折就是前臂远端骨折。第二是腰椎、胸椎压缩性骨折，就是整个脊椎的骨折。驼背就是胸椎和腰椎都有。第三是骻关节骨折，这个比较严重了，这样就给家人带来麻烦，所以最重要的就是骻关节骨折，骻关节骨折以后一年的死亡率20％。今年骨折了，到明年2月份100个人里面有20个人死掉的，一到老了，会加重其他病的进程。就使得你到那个世界去报到。
产后骨质疏松是什么原因引起的
生产后的骨质疏松主要的原因是乳汁分泌，因为乳汁中有着丰富的钙，是婴儿的主要食用来源，而哺乳期的女性一天要分泌几百毫升的乳汁，这样钙的丢失量就大了，如果没有得到及时补充，母体钙代谢就会出现负平衡，骨密度降低出现骨质疏松了。
产生骨质疏松一般会有小腿抽筋，腰背酸痛，下肢浮肿，牙齿松动，倦怠乏力等症状，会在妊娠中晚期开始，如果产后没有及时补充，一直延续到分娩后两年左右。
我们当然是要预防产后骨质疏松的，而适合的方法，是在日常饮食中供给之外，还需要加上运动，以及日晒来弥补，不让骨质疏松带给我们更多的影响与伤害了。
有否骨质疏松如何知道？
骨质疏松症是绝经后妇女和老年人最常见的骨代谢性疾病。给患者生活带来极大不便和痛若，骨质疏松的严重后果在于任何轻微活动或创伤都可能导致骨折，患者一旦骨折又可危及生命。在我国，50岁以上人群患骨质疏松症的总人数已超过7000万，更有2亿人存在低骨量问题，这些人都是骨质疏松的后备军。事实上，骨质疏松只要早期发现，完全可防可治。
骨质疏松1分钟检测
第一步：
骨质疏松测试题
1、您是否曾经因为轻微的碰撞就伤到骨骼?
2、您的父母有没有过轻微碰撞就发生髋部骨折?
3、您经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗?
4、您身高是否比年轻时降低了超过3厘米?
5、您经常大量饮酒吗?
6、每天吸烟超20支吗?
7、您经常患腹泻吗?
8、女士回答：您是否在45岁以前就绝经了?
9、女士回答：您是否曾经有过连续12个月以上没有月经?(怀孕期除外)
10、男士回答：您是否患有缺乏性欲这些症状?
以上10个问题只要其中一道题回答为“是”，那就证明有发生骨质疏松的风险。
第二步：
亚洲人骨质疏松自我筛查公式：(体重-年龄)×0.2=风险指数。如果结果大于-1，就说明发生骨质疏松的风险比较低；如果结果小于-4，则说明是高风险，要赶紧去医院进行治疗；算出来的结果在-1和-4之间是中风险，最好也去医院咨询一下，看看有哪些最适合你的预防方法。举例来说，一个65岁的人，体重58公斤，那他的骨质疏松风险指数就是(58-65)×0.2=-1.4，说明他处于中风险阶段。
因此，我们要提前做好骨质疏松检测，尤其是50岁以上的人更要做好骨质疏松预防，提前防疾病，减少健康威胁。
骨质疏松缘何偏爱女性？
女性让自己“强硬”起来的策略研究表明，一个人的骨峰值越高，则日后发生骨质疏松症的危险性就越低。因此，年轻女性特别是孕期或哺乳期的女性应适当补充钙和维生素D。因为年轻女性不仅需要补钙来力求使自己的骨峰值达到较高水平，还要保证胎儿或婴儿生长发育的钙需求。对于青春期、孕期、哺乳期的女性，以及45岁后的中老年女性，应保证每日1200毫克的钙摄入量，这是预防骨质疏松症的重要措施之一。在日常饮食中则宜多食用富含蛋白质及钙质、维生素D的食品，如牛奶、酸奶、豆浆、豆腐、海带、木耳、小鱼虾、各种果仁、新鲜蔬菜等，并避免过多食用肉类及油炸食品。■健康贴士中国健康基金会发出通过健康的饮食和生活方式来积极预防骨质疏松症的呼吁：建议民众每天喝1瓶牛奶、晒10分钟太阳、多走20分钟路、不吸烟、不酗酒，中老年人应每年进行骨密度检测。
怀孕注意什么
1。孕期切记补铁
铁是人体中制造血红蛋白的重要原料。怀孕后，由于体内原先贮备不足，而机体对铁的需求量日趋增大，加上吸收率低，因此，孕妇易患缺铁性贫血症。贫血会减弱机体的抵抗力，严重影响胎儿生长发育。所以，孕妇要及时补充铁。多吃富含铁质的食物如动物内脏、其中以猪肝的含铁量最高。瘦肉、紫菜、海带等也含有一定量的铁质。还可以吃补充铁剂和铁强化食品。需要注意的是：在补充含铁食物时，应避免与牛奶、茶叶同服，最好与含维生素C丰富的水果等同服。维生素C能够提高铁的吸收率。
2。番茄让妊娠斑走开
怀孕以后，一些准妈妈脸上出现了妊娠斑，令她们烦恼不已。准妈妈除了避免阳光的直射外，可多吃些番茄，其中富含番茄红素和维生素C，能够帮助准妈妈远离或减轻妊娠斑。
3。孕期多吃优质蛋白
孕中期以后，很多准妈妈的血脂会逐渐增高，特别是到了晚期后会更加明显。很多准妈妈都会担心，这样对胎儿是否有影响。但专家指出，这并不一定是病理现象，而是一种必要的身体储备。增高的血脂一般在产后会逐渐下降，大约产后6天有半数人接近非孕水平，产后2-6周几乎全部恢复正常。所以，妊娠期血脂增高不要过于着急，饮食应以清淡为主，多进食优质蛋白，如豆类、鱼肉、鸡肉及新鲜蔬果。
4。预防宝宝过敏从孕期做起
由于所有遗传性体质皆须受到环境因素的不良作用才会发病，准妈妈可在怀孕的第二产期(即第四个月)及新生儿出生后的六到九个月，事先加以预防，这可大幅减少过敏儿的产生。母亲应禁食家族中已被证实会造成过敏的食物，以及减少与尘螨、蟑螂、猫狗等有毛动物及香烟的接触，可进一步降低过敏病发作的机会和严重度。
5。坐月子也要晒太阳
新妈妈坐月子期间，如果身体情况良好，应多晒晒太阳，以防止自身骨量流失，引发骨质疏松。传统坐月子的习惯容易导致新妈妈缺钙，很多新妈妈在哺乳期落下腰疼、腰肌劳损的病，都与月子期缺钙有关。新妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙，为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐患。因此新妈妈也要注意晒太阳。
孕妇缺钙对宝宝有什么影响？
孕妇怀孕期间，体内钙元素流失会加快，更容易导致缺钙。孕妇缺钙会对宝宝产生以下影响：先天性佝偻病、湿疹、喉喘鸣、宝宝容易夜啼、夜惊、宝宝睡觉时容易抽筋、功能性腹痛、出牙晚、影响大脑发育等严重后果。由此可见，孕产期妈妈钙质充足与否，对宝宝的一生都会产生重大影响。中国营养学会推荐的孕妇和乳母的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而全国营养调查表明，每天膳食中人均摄入钙量仅为389mg左右，跟推荐适宜摄入量相差大约611-811mg。因此，孕产期妈妈需要额外补充钙制剂，以满足自身及宝宝发育的需求。目前市面常见的钙制剂产品有迪巧秀源女性钙片等，其针对女性设计，对改善各种缺钙症状有很好的效果。
严重缺钙会造成什么不良后果？
由于人体摄取的钙质不足，人体容易引起下列病症： 1、神经系统--晕眩、失眠、发烧、癫痫症、帕金森氏症、精神病等。 2．皮肤--皮肤过敏、皮炎、皮肤硬化、粉刺、黑斑、粗糙、老化。 3．体质--体液酸性化倾向、引发慢性病、抵抗力减弱、生育女孩倾向。 4．全身--皱纹多而深、皮肤粗黑、斑点多、过敏、肥胖、易晒伤、易发脾气。 5．肾脏、心脏、大小肠、肝、肺和呼吸系统--胃溃疡、乳糜泻、过敏症、便秘、易感冒、抵抗力低、寄生虫感染、动脉硬化、血管脂肪化、肾脏炎、膀胱炎。 6．指甲、关节、骨骼、牙齿--歇斯底里症、牙齿齿龈问题、指甲问题、关节炎、骨折、软骨症、骨质疏松、腰背痛、骨质增生。 7．外伤--血液不易凝固、无法止血、发炎、不收口生肌。 8．眼睛、耳朵--老花眼、近视眼、白内障、耳聋、耳鸣。 9．血液循环系统--贫血、糖尿病、高血压、血友病、恶性贫血、血液混浊。 10．腿部肌肉--手足麻木、肌肉痉挛、腿部抽筋、手足抽筋、腰背酸痛。 缺钙容易引起哪些症状： 孕妇缺钙：直接影响胎儿发育、孕妇易关节疼痛、手足麻木、抽筋。腰酸背痛、妊娠骨质疏松、骨盆畸形、产后牙齿松动、患妊高症。 婴幼儿童：烦躁、多汗厌食、夜啼、发稀黄、齿迟、关节痛、骨痛、肠痉挛、易引起阵发性腹痛、过敏性湿疹、佝偻病、X型腿、O型腿、鸡胸、近视、哮喘、手足抽搐、脊椎弯曲、方颅。 青壮年：全身乏力、倦怠抽筋、过敏、近视、失眠、注意力不集中、大脑思维缓慢、骨质软化、易脱发等。 中老年人：骨质疏松、骨质增生、脊柱变形、驼背、白内障、冠状动脉硬化、脑动脉硬化、高血压、心律紊乱、糖尿病、患老年痴呆症、性功能低下、情感淡漠、便秘、手足麻木、结石、神经衰弱、身材矮小、心血管疾病等。
怀孕要查骨密度吗
孕妇在孕期需要大量的钙元素来支持孩子生长发育，还要保证自身供应正常，否则会导致孩子缺钙或者造成孕妇骨质疏松，后果是相当的严重，因此一般在怀孕前医生会建议你做个骨密度检查，检查你的体内钙物质是否需要补充。那么，在怀孕后要做骨密度检查吗?
怀孕后需要检查骨密度
有数据调查显示，孕妇在怀孕期间每天大概需要1500毫克的钙才能满足自己和孩子的需求，是没有怀孕女性需求量的两倍左右，可见孕妇在怀孕期间补钙是非常有必要的，当然要检测是否缺钙，最方便的方法就是检查骨密度，一般是在怀孕三个月后就可以检查了。