土豆火腿肠空气炸锅 空气炸锅炸薯条会增加土豆自身的热量吗？
“据说”火腿是不太健康的，因为火腿的制法不太卫生，最好是少吃为妙啦~~
空气炸锅薯条怎么做自制薯条太软的解决办法是多加油。空气炸锅自制炸薯条：原料：新鲜土豆300克辅料：油2茶匙蘸料：番茄沙
怎么炸火腿肠？
先用刀吧火腿刮花，然后下锅炸，完了再弄点辣椒粉啊、胡椒粉之类的就很好吃~~
“据说”火腿是不太健康的，因为火腿的制法不太卫生，最好是少吃为妙啦~~
空气炸锅薯条怎么做
自制薯条太软的解决办法是多加油。
空气炸锅自制炸薯条：
原料：新鲜土豆300克
辅料：油2茶匙
蘸料：番茄沙司酱适量
做法：
1． 土豆洗净，去皮，切成约7mm宽厚的长条。
2． 清洗两遍，再浸泡于冷水中30分钟以上（浸泡过再炸会更脆，别在这一环节偷工！）。
3． 倒掉水，用棉布或纸巾充分擦干水分。
4． 放回干净无水的盆里，淋入少许油，充分拌匀。
5． 空气炸锅160度 ( 说明书上写的是180度，但我试验多次，还是160度炸出来效果更好，这个你可以自己试） 预热3分钟。
6． 取出抽屉，将薯条倒入食物篮里，均匀铺开, 送入炸锅，炸18-20分钟。
7． 炸的过程中要取出多翻几次（像炒菜颠勺那样，不会的话，用筷子轻轻翻也行），使其受热上色均匀。
空气炸锅炸薯条会增加土豆自身的热量吗？
首先要纠正你的错误观点，所谓的空气炸锅就是带高速热空气对流的烤箱在做直接用土豆做薯条的时候，还是需要刷油的，只不过油量没有那么大就是了，从这一点上来说，热量相对直接炸的会少一些，但是还是增加了一部分热量的有些在网上找到有些方子用的速冻薯条 ，这个好像是不需要刷油，但前提是：冻速薯条其实已经是7分熟的半成品了，所以不刷油就可以让热量短时间内传递到内部。所以你可以试下把生的土豆煮一下再烤（或者用空气炸锅）最后，我还是建议直接吃土豆泥……水煮的方式加的热量最少，但是土豆泥又需要添加黄油或者牛奶或者其它的调味料，所以我最后的结论是…………你管它添加了多少热量呢，吃完多运动就好了，为了好吃的口感（我个人反对为了那一点点热量天天拿个计算器算来算去，还吃那些难吃的食物，最后搞的心情很不爽），多运动运动，照样身体好牙齿好吃嘛嘛香
空气炸锅可以炸薯片吗
主料红薯3个
方法/步骤
1
准备红薯三个。
将红薯连皮清洗干净，也可以去皮，切成薄片。
加入1小勺植物油。
然后拌匀，让每一块红薯片都沾上油。
空气炸锅180度预热5分钟。
将薯片倒入炸锅的炸篮内。
入炸锅炸8分钟。
8分钟后，将炸篮取出，用快筷子拌一下红薯片。
再放回炸10分钟，至红薯片变干变脆，
然后倒出，再炸下一篮将全部炸好的红薯片全部倒入炸篮内。
加入少许盐。
再加入1小勺孜然粉。
然后拌匀。
再次放入炸锅内炸3分钟。
最后取出即可食用。
注意事项
三个红薯我分开两篮来炸，因为一次炸太多的，会不均匀。红薯片要切得厚薄均匀，不然有的熟了，有的还不熟。
空气炸锅能做哪些美食？
苹果干;炸豆腐;烤红薯;可乐饼
空气炸锅可制作的美食包括：苹果干、炸豆腐、烤红薯、可乐饼等食品。空气炸锅不需要预热，加热效率高。对于饥肠辘辘的饭点来说，有了空气炸锅，直接把食物放进去就好。做的又快又好吃。
1、苹果干：将苹果切片，平铺放入空气炸锅，120℃20分钟，140℃15分钟，每5分钟翻一次面，放凉就会变脆啦。
2、炸豆腐：豆腐切薄片，两面刷油。用竹签穿好。同时打开空气炸锅200度预热约5分钟，放入炸锅炸篮。炸10-12分钟。出锅后可配自己喜欢的蘸料。孜然、椒盐、辣椒、照烧酱等等都可以。
3、烤红薯：将红薯洗净，然后用厨房用纸擦干。擦干的红薯放入空气炸锅，200度30分钟，时间到了以后拿出来反面，继续第二次200度30分钟，时间到后即可。
4、可乐饼：土豆去皮切片，放蒸锅蒸10分钟，用筷子扎下，能扎透就关火。洋葱，培根切丁，炒锅加少许油，放洋葱碎，培根碎，加盐，黑胡椒调味。洋葱软后关火。土豆蒸好压成泥，将炒好的洋葱培根碎放入土豆泥中拌匀，中间可以加少许盐。将鸡蛋打成鸡蛋液，倒入一个平盘，面包渣也拿一个平盘倒入，拌好的土豆泥按成圆平状。按好的土豆饼，先沾蛋液，在裹面包渣。都完成的饼，用刷子刷一层油，不刷也可以，空气炸锅190° 15分钟就好了。
空气炸锅能做哪些美食？
苹果干;炸豆腐;烤红薯;可乐饼
空气炸锅可制作的美食包括：苹果干、炸豆腐、烤红薯、可乐饼等食品。空气炸锅不需要预热，加热效率高。对于饥肠辘辘的饭点来说，有了空气炸锅，直接把食物放进去就好。做的又快又好吃。
1、苹果干：将苹果切片，平铺放入空气炸锅，120℃20分钟，140℃15分钟，每5分钟翻一次面，放凉就会变脆啦。
2、炸豆腐：豆腐切薄片，两面刷油。用竹签穿好。同时打开空气炸锅200度预热约5分钟，放入炸锅炸篮。炸10-12分钟。出锅后可配自己喜欢的蘸料。孜然、椒盐、辣椒、照烧酱等等都可以。
3、烤红薯：将红薯洗净，然后用厨房用纸擦干。擦干的红薯放入空气炸锅，200度30分钟，时间到了以后拿出来反面，继续第二次200度30分钟，时间到后即可。
4、可乐饼：土豆去皮切片，放蒸锅蒸10分钟，用筷子扎下，能扎透就关火。洋葱，培根切丁，炒锅加少许油，放洋葱碎，培根碎，加盐，黑胡椒调味。洋葱软后关火。土豆蒸好压成泥，将炒好的洋葱培根碎放入土豆泥中拌匀，中间可以加少许盐。将鸡蛋打成鸡蛋液，倒入一个平盘，面包渣也拿一个平盘倒入，拌好的土豆泥按成圆平状。按好的土豆饼，先沾蛋液，在裹面包渣。都完成的饼，用刷子刷一层油，不刷也可以，空气炸锅190° 15分钟就好了。
火腿能和土豆一起烧吗？
应该很好吃，土豆蒸熟后会软软绵绵的，配上夹在中间火腿的味道应该别有一番风味啊，不知道你加的黄酒、糖和味精是加到哪里，但是我觉得最好是用原味，土豆直接夹火腿片蒸，然后将其他调味品做成酱汁蘸着吃。
酱汁推荐用：酱油、白糖、一点点醋（提味用）、料酒、葱丝、姜丝调制而成。
我原来用土豆和火腿两种材料做过土豆丸子，非常简单，而且非常好吃，推荐给你：
材料：土豆（中等大小）3只，火腿250克
1、将土豆去皮，切片或块，上笼屉蒸熟；
2、将蒸熟的土豆碾成泥备用；
3、火腿切丁，越细越好；
4、将土豆泥和火腿丁搅拌均匀，搓成丸子，摆放在盘中，即可。
因为都是熟的材料，所以不需要再加工了，如果喜欢吃炸的，可以裹一层蛋液炸一下，也很好吃。
如果嫌口味淡，也可以另外做一盘酱汁蘸着吃，喜欢什么口味就做什么口味的。
如何使用空气炸锅炸薯条
我一般这么做：
1、洗、切。
2、泡水十分钟。（泡出外边的淀粉，炸出来更脆）
3、沸水略微煮三分钟。（熟的薯条更容易炸好，不要太久否则薯条就变成粉面糊了）
4、捞出来摊开晾干或者用厨房用吸水纸吸干，表面水越少炸出来效果越好。
5、冻冰箱，一小时以上。（冻一下薯条内部炸出来就松软好吃）
以上步骤如果能买到超市冻薯条可以跳过。
6、我一般会准备一点热油，然后刷一些油到薯条上，热油是因为生油空气炸锅温度不够有股生油味（听说橄榄油不用热直接抹就行，我没这么高大上），为了好吃我一般会拍几个蒜一起热油，让蒜香也融入到油里。
7、入空气炸锅，摆放很重要，如果你乱放进去，空气吹不到下面，会很难熟，有些教程说要经常翻薯条就是因为很难熟，这是错误的。正确方法是排放薯条要按照“井”字形，一层一层摆放，保证流出空气可以吹下去的空隙，这样你一层一层叠很高也完全不怕下面的不熟。
8、一般粗一点的200度20分钟，细一点的180度15分钟，香脆可口，赶超麦当劳肯德基的薯条就出炉了，一边撒盐一边晃一晃均匀，起锅直接吃或者蘸番茄酱都很好。