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孕妇血糖高一日三餐食谱大全我想要一个食谱，孕妇血糖高的食谱？

2022-12-23 06:28:19孕产

孕妇血糖高一日三餐食谱大全，孕妇血糖高该如何合理安排一日三餐建议主食一般以米、面为主，粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。指导意见：蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、瘦肉等。定时定量进餐，可以少量多餐。多吃蔬

孕妇血糖高该如何合理安排一日三餐

建议主食一般以米、面为主，粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。指导意见：蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、瘦肉等。定时定量进餐，可以少量多餐。多吃蔬菜。蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等要少吃，避免高糖食物，如各种糖果、甜食。

孕妇血糖高一日三餐食谱大全

孕妇高血糖食谱有哪些

你好，孕妇吃水果首选含糖量较低的，妊娠期糖代谢异常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平稳后再吃水果。此外，吃水果最好在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。应当增加蛋白质的摄取量，应多食用鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。同时应增加膳食纤维摄入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性，减缓某些营养素排出，并减轻饥饿感。

孕妇血糖高一日三餐食谱大全

我想要一个食谱，孕妇血糖高的食谱？

我怀孕28周，去做糖筛的时候，血糖也高7.89呢，后来又做了一次糖耐量检查，最后结果是6.78。医生说只要在7.8mmol/L以下，平时饮食多注意，少吃甜的，是可以降下来的。如果超出这个数值，就要到糖尿病看专家，让他们对症开一些孕妇可以吃的降糖药。

　　食谱：（原则原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。）

　　下面的也是我在网上搜的，仅供参考
　　孕妇血糖高吃什么好计划1：对于糖尿病孕妇计算饮食,总热量先按每公斤25-32千卡供给,然后根据体重来调整总热量,尽量使体重维持在理想状态.理想体重的标准:孕早期每月增加0.45公斤,中晚期体重每周增加0.2-0.3公斤.无论是患糖尿病的孕妇,还是身体健康的孕妇,维持理想体重是十分重要的.体重过重、过轻，对孕妇本人或胎儿都不好。

　　孕妇血糖高吃什么好计划2：三大营养素的比例与一般糖尿病饮食也有一些差异。碳水化合物占总热量的35-40%；蛋白质占25%或每天每公斤体重1.5-2.0克;脂肪占25-40%。也就是说孕妇每天摄入的蛋白质比例要比一般糖尿病高。热量平均分配至三餐及加餐中。强调高纤维素、复合的碳水化合物食品，即碳水化合物由多种谷类食物提供，保证适量维生素及铁、钙等元素的摄入。

　　孕妇血糖高吃什么好计划3：早餐:一袋牛奶,鸡每蛋一个,加点主食。经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜。荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄，（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干。

　　孕妇血糖高吃什么好计划4：吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃，吃的话要适当减少主食。吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好，含脂肪少，没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好。

　　孕妇血糖高吃什么好计划5：如果血糖控制得比较理想，稳定而无波动，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以进食所喜欢的美味水果。饭后4小时吃点含糖量低的水果,有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、苹果。

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孕妇血糖高吃什么饮食

饮食清淡，低糖食物，不要吃香蕉，多吃点蔬菜，低糖食物多注意身体多锻炼锻炼

血糖一项高的孕妇如何安排饮食

你好：
血糖一项高的孕妇糯米,油炸,坚果,糖果,巧克力,大荤的汤都不要吃.多吃蔬菜,水果方面要吃猕猴桃,釉子.
香蕉苹果西瓜要少吃这些含糖分高.大米饭最多只可以吃2两.最好吃一些杂粮.坚持一个月血糖就会降下来的。亲祝你快乐！

孕期血糖偏高，请问一天三餐的饮食需要注意啥

早孕期这个血糖还不能算是妊娠期糖尿病，正常饮食就好，不必这么饿着肚子控制饮食，三餐规律，和你不怀孕时吃差不多的量，米面均可。三餐吃饱后，如果不饿可以不吃饼干。

孕妇血糖高吃什么？

1、水果虽好，但为了血糖之故，有时候糖尿病人和血糖高的孕妇也只能忍痛割爱了。香蕉和葡萄，血糖高患者和糖尿病人最好忌口。因为此二者的糖分含量过高。那孕妇血糖高吃什么水果呢?一天一个苹果或者橙子是不错的选择，再者柚子也很好。 2、控制淀粉摄入。很多血糖高患者以及孕妇都不知道哪些食物淀粉高，哪些食物淀粉低。淀粉高的食物大致上有蚕豆，土豆、粉皮、烤麸、油面筋等等。这些食物孕妇血糖高还是不要吃为好。 3、普通人一日三餐，而糖尿病以及血糖高的孕妇最好是一日六餐。这一日六餐，每餐的进食量要很少。也就是人们常说的“少食多餐”。这种进餐方式，对于孕妇血糖高以及糖尿病人是非常有益处的。 4、糖尿病孕妇应摄取一定的糖类食物，主要是为提供热量、维持代谢正常，避免酮体产生。建议尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。 5、糖尿病孕妇早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食。 6、妊娠中、后期需增加蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质。 7、烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等。 8、注意多摄入富含纤维素和维生素的食品，增加蔬菜之摄取量、适当吃新鲜水果(勿喝果汁)，可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等，水果可放在两餐之间，这样可延缓血糖的升高，也比较有饱足感，有利于血糖控制。精彩推荐怀孕初期不能吃什么? 孕妇能喝绿豆汤吗?