育儿知识网

首页 > 备孕

备孕

女人体寒能吃银耳莲子汤吗 脾胃虚寒可以吃银耳莲子汤吗

2022-03-19 21:14:35备孕
女人体寒能吃银耳莲子汤吗?夏天大家都喜欢吃银耳莲子汤,清凉下火,那女人体寒能吃银耳莲子汤吗?

脾胃虚寒可以吃银耳莲子汤吗

脾胃虚寒可以吃银耳莲子汤吗

女人体寒能吃银耳莲子汤吗

可以吃

体寒的女性也是可以吃银耳莲子汤的,银耳莲子汤虽然能下火,但是银耳和莲子这两种食材都属于平性的,不热也不凉,并不会加重体寒。

银耳莲子汤怎么做

1.将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。

女人体寒能吃银耳莲子汤吗

脾胃虚寒可以吃银耳莲子汤吗(图片来源网络)

2.锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,最好提前半天泡,因为莲子很难泡开,如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的,那就不好吃了。

3.将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟这样。

4.然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可。

体寒如何调理

1.多喝热水

平时要多喝热水,少喝冷饮,少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的,可以帮助女性抵御寒冷。

2.不要洗冷水澡

体质偏寒的女性,不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡,经常洗冷水澡的话,会造成内分泌失调,经期不正常的现象。

3.早上吃姜

生姜属于温性食物,多吃生姜可以让身体发热,有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里,长期坚持可以有效地调理体寒。

4.适当运动

体寒的人一定要多运动,这样才能慢慢调理好。

健康小贴士

女人体寒能吃银耳莲子汤吗这篇文章就为大家介绍到这里,体寒吃银耳莲子汤是可以的,加点冰糖对身体更有好处。