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她做到1年没冲孩子“吼叫”,收获超出想象,好脾气养出好孩子

2022-01-28 12:36:19孕产
前几天看到一篇文章,1位妈妈做了1年“零吼叫妈妈”,自己的变化超出她想象,让我们一起来看下,学会控制自己的情绪,可以给自己带来哪些改变吧!1、孩子是自己最好的观众作为一个成年人,除了围绕家庭、孩子,就是工作;而孩子的全部心思都放在了父母,尤其是妈妈的身上。

前几天看到一篇文章,1位妈妈做了1年“零吼叫妈妈”,自己的变化超出她想象,让我们一起来看下,学会控制自己的情绪,可以给自己带来哪些改变吧!

1、孩子是自己最好的观众

作为一个成年人,除了围绕家庭、孩子,就是工作;而孩子的全部心思都放在了父母,尤其是妈妈的身上。

孩子在很小的时候,就会偷偷观察妈妈的脸色,妈妈高兴,他也会跟着开心;妈妈生气,他会皱起眉头;妈妈打扮得漂亮,他会觉得自己的妈妈说是全世界最美的!

所以孩子是妈妈最好的观众,如果能够学会控制自己的情绪,孩子会觉得自己的妈妈是优雅的,是温柔的,是全世界最好的妈妈!

2、孩子的天性就是孩子

是人都会犯错,何况是孩子。他们高兴了,就会用行动表达自己的情绪,满屋子乱跑,床上蹦蹦跳跳;他们生气了,会用行动表达自己的不满,把东西丢在地上,把鞋子扔得这一只,那一只。他们在学习,在成长,即使我们发脾气,甚至打骂他们,不会帮到他们,反而也会让他们脾气变得很糟糕。

比如大喊大叫,不如让自己离开,冷静一会,然后换上一副平静的笑脸,大声说:让我们开始比赛,看谁先把玩具收好,准备好了吗?1、2、3开始!

3、大喊大叫真的解决不了问题

孩子穿衣服动作慢了,你冲他嚷嚷几句,他真的会加快速度吗?孩子边吃饭,边玩,你冲他喊,他会乖乖吃饭吗?孩子往地上乱扔东西,你冲他发脾气,他真的会捡起来吗?最后的结果,无非是你打他一顿,他大哭一场,解决不了任何问题!

4、当你停止大喊大叫,神奇的事情发生了

我正在安静地写文章,刚有点思路,随即传来孩子的喊声:妈妈,你过来一下!我刚想发火并拒绝,但是忍了几秒钟,走到孩子身边,轻声问:怎么了,宝宝?

原来他自己用积木搭了一把手枪,非常地逼真,他只是想跟我分享他的喜悦,还好我没有拒绝,没有浇灭孩子的一番热情!

每次他有了新的进步,都会第一时间告诉我,第一时间与我分享,能做他的朋友,我很高兴!

5、有问题的是我们自己,而不是孩子

现代人面对的工作和生活压力,让我们变得越来越焦躁,很多时候,尤其面对家人,不等话说话,就不耐烦地打断,面对自己的另一半,往往没有鼓励,只是打击。

所有的这些,都与自己的情绪有关,都与自己的不耐烦有关,如果能够忍住不发火,你会发现很多事情,带给我们的不是烦恼,而是意想不到的惊喜!

那么如何才能做到不大吼大叫呢,希望以下几点可以帮到你!

1、学会对自己好

很多时候,我们发脾气的原因,是因为自己无法应对身边的人和事,自己不够自己。所以适度的对自己好,提升自己能力的同时,让自己变得愈发自信。在自己有进步的时候,奖励自己一顿大餐,或者一件心仪已久的新衣服。为自己变得更加美好而努力!

2、半小时缓冲

在自己要发怒之前,学会半小时之内不发表任何的看法,等到半小时以后,人变得理性之后在跟孩子相处。

3、纸条控制

把自己的缺点及应对办法写在一张纸条上,贴在自己容易看到的地方,当你克制住时,可以给自己一点奖励,让自己高兴一下。如果你没有克制住,再重新来过,将纸条仪式一直支持下去,迟早有一天你会控制住。

4、意念控制

当你想要发脾气时,不如用意念来控制自己,深深呼气吐气,转移自己的注意力,直到自己变得平静。

从现在开始,不妨学着做一个零吼叫的爸爸或妈妈,你会发现意想不到的收获!

陪伴孩子成长的同时,父母同时也在成长!