中国式的妈妈太累了，请记住：不忘初心，活成自己想要的样子

最近，头上的白发像杂草一样疯长、唇似灰纸，对于我这样一个爱美的人，实在很是头疼，在朋友的建议下，我去中医院进行身体调理，针灸科和内分泌科的专家同时给我下了这样的结论：肝郁气结。末了，医生还说了一句话：“这个世界是怎么了，十个妈妈九个肝郁。”

“十个妈妈九个肝郁”。这句话好是戳心，现场的其它女性病患都被吓了一跳，纷纷围上来请教，在好心且责任心强的专家解释下，我终于明白了什么是肝郁？

女人相比男人，在生活中思虑的更多，一些不开心、为难的事情也就相对更多，女人比较喜欢把事情闷在心里，这样就更容易造成肝气郁结，时间久了，可能就会引发各种不良症状。

1、中国式育儿行为，身体累

相信大家对肝郁和其表现应该有了一定的了解，可为什么肝郁的人大多是妈妈呢？因为当妈妈的女人思虑更多，当妈妈的人更累，累就会气多，气多必伤肝。

中国的育儿观念是圈养，在孩子未出世，即将当妈妈的人就开始各种操心、各种忙碌，孩子出生后，当妈妈的人更是多了一份责任，更累了，那个叫你妈妈的小家伙成为了你往后几十年都一直要细心呵护的宝贝疙瘩。

“捧在手里怕掉了，含在嘴里含化了”，这是如今当妈妈抚养孩子的真实写照，当妈妈的凡事都要亲力亲为，这样的结果是：孩子越来越依赖妈妈，搞的妈妈们身体上非常累。

家里有几个大人，就会有对孩子有几种培养或教育理念，比如，妈妈想让宝宝学画画，家里可能有人说让想孩子学跳舞，也可能有人说学钢琴吧，孩子因为妈妈亲力亲为的多，自然是比较依赖妈妈的，这个时候，孩子肯定更听妈妈的话，如果孩子听了妈妈的话，选择学习画画，那么家里其它人可能会不高兴，当妈妈的还要平衡这种家庭矛盾，自然心更累。

中国育儿观念这十几年一直在推陈出新，看过《妈妈是超人》这档综艺节目的都知道，里面引发了育儿方式的大讨论：过度保护对孩子的成长不宜；妈妈是否应该是全能的超人妈妈？

外国式的育儿观念则是放养，接近于顺其自然，孩子哭了闹了由他去，不会惯着孩子的坏毛病，因此外国小孩越成长越独立，外国妈妈也在孩子的成长中收获了更多的快乐而不是疲惫，真心呼吁我们的妈妈学学外国妈妈，别让自己这么累。

2、社会和家庭缺少对妈妈的理解和关怀，心疼

人的心态在一段之内，因为遭遇某种精神压力、生活挫折，会感到不开心和郁闷，这段期间内情绪波动大，容易烦躁，如果持续时间短、程度不深，就只是有抑郁情绪；但如果程度较深，持续时间长的话，就可能发展成抑郁症。

近几年来，因产后抑郁而自杀的妈妈不在少数，刚刚过去的2018年12月，在河南洛阳就发生了一起患有产后抑郁证的年轻女子将女儿扔下楼，然后自己跳楼自杀的事件。

为何屡屡发生这样的事件？还不是气不顺，究其根源还是因为肝气郁结。妈妈怀孕的候是全家人关注的重点，但是在孩子出生后，全家人的重心移到孩子身上，不再对妈妈嘘寒问暖，甚至还埋怨妈妈这儿做的不好，那儿不好，对于性格外向的妈妈，可能最多是发发恼骚，气发出去，自然就不会肝郁，但对于性格内向的妈妈，就会出现肝郁。

再说职场妈妈，要休产假就意味着要离开职场一段时间，面临被开除的风险、回到公司之后难生存、难升职难加薪的种种问题。

作为妈妈，即要平衡家庭，也要平衡工作，在家庭，如果家人对妈妈的关爱多一点，家人能够多点宽恕和包容，在工作中，如果同事和老板对妈妈能多一份理解，当妈妈的也许肝郁的可能就会小一些。

3、妈妈自己的生活态度

生活就像走钢丝，中国的大多数妈妈都正在经历家庭、事业和人生的挣扎，我们希望社会能包容、多关怀她们一些，可我们经常会迫于家庭环境、工作环境的无奈，妈妈们每一步都走的很艰辛，这种把希望寄托在别人身上的想法终究还是不会给自己带来实际好处。

妈妈们大多喜欢思虑，思虑闷在心里，就会肝郁，究其本质，还是我们对生活的一种态度：我们逃避了生活抛给我们的问题，没有去直接面对它：

家庭出现矛盾的时候，我们没有及时和父母、和老公进行沟通，而是把这种矛盾的苦闷憋在心里。

孩子教育出现矛盾时，我们没有及时和孩子好好沟通，告诉孩子应该怎么做，而是责怪孩子怎么不听话。

工作出现矛盾的时，我们没有把自己的工作时间有效管理起来，没有及时提升自己，而是觉的工作中不公平。

4、不忘初衷，活成自己喜欢的样子

有一句经典语录叫《活成自己喜欢的样子》，这句话常常被父母说给孩子听，这句话同样送给每个妈妈，不忘父母对自己的初衷，当了妈妈，生活还是要继续精彩，不管别人对自己如何，自己要记住那个初衷，制定明确的生活和工作目标，管它生活或工作中烂番茄，我们都把它当成一个小彩蛋。

比如：我们每周提前安排好，给自己一个放空自己的时间，这个时间，不管家务、不管孩子、不管工作、只有自己，做自己喜欢的事情。

再比如：工作中我们提前把自己的日程昭告天下，随时了解工作需要的新技术，不断提升自己。

这样的比如太多了，当妻子、当妈妈，我们还是我们自己，希望每一个当妈妈的都能合理安排好自己，少些郁闷，多些开心，这样肝郁就自然离我们远去了。