孟美岐减肥全过程 怎么减肥才健康
吸脂减肥全过程
做抽脂手术部位决定做局域麻醉或者全身麻醉，在抽脂的部位切开约0.5到1.0厘米的伤口，然后将导管直接插入脂肪堆积的底层，再利用真空压缩机把多余的脂肪抽出，这种手术方法称为“干抽”。另一种方式是在麻醉后灌入水及药物，让抽脂部位的脂肪细胞膨胀起来，再插入吸管抽脂，这称为“湿抽”。一般成年人平均可以承受500毫升失血量。所以传统的真空吸引抽脂法，只要一次别超过4000毫升;超音波抽脂一次不超过10000毫升，相当于10公斤的脂肪，就属于安全范围。抽脂之后“增胖”细胞肥厚，会再胖，这时仍然可以抽脂治疗，只是手术部位已经纤维化，传统抽脂效果不好，需采用超音波抽脂才能有疗效。抽脂手术一生可做无数次，但是每一次技术上都会更加困难。
全身吸脂减肥全过程？
你好吸脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。
怎么减肥才健康
减肥不能贪快，那样对身体会有危害； 正确的运动方式； 合理的营养摄入； 良好的生活方式； 我觉得想减肥的话控制饮食最好 不是说什么都不吃 是少吃 而且不要吃太多高热量的就OK 减肥是个很慢的过程 需要正确的方法+毅力+努力+自信
➹减肥减到一定程度体重就不下降了？为什么？
这是一般减肥的都会遇到的情况 叫做平台期 因为身体适应了你现在的减肥的饮食方式 所以它处于自我调节状态 也就是说你以前减了体重但是身上的内容并没有瘦多少 平台期帮助你的体重和身材一致 所以平台期是需要坚持的不能放弃 放弃了就会反弹的 希望楼主加油~ 坚持通过平台期···
•好的减肥方法？ 给我a
每个人的身体最重要 第一，不安全，每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提，而且不宜长期坚持 ，帮助你减肥的 ，这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪，让你的身体得不到更多的营养，单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状． 第二、这些所谓的快速减肥法，都强调3天、5天、一个星期，不宜时间长 ，但是，由于短期的减肥，根本无法让身体处与习惯状态，在恢复饮食后，就会反弹，其结果就是越减越肥。 我所提成的减肥方法，是经过了3个多月的快速减肥法后，结合一些实际经验以及网络中的资料和朋友的帮助，而做的一些计划，而我深信，这个方法会让你在吃饱的同时，达到减肥的作用。 建议你健康减肥。通过饮食来减肥。 以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，试过三日苹果餐，青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法，不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后，感觉效果不错哦！希望对你也有效！ 要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。” 一、如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。 生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。 材料：红茶一包（绿茶也可以） 去皮生姜五片 蜂蜜适量 做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。 等稍温后放入蜂蜜 要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量 一天饮用2至6杯就好 有个空姐就是喝这个减肥的哦，一个星期就瘦了五公斤啊！希望对你也有用啊！ 小建议：建议你每次饭前喝碗汤或者水也行，这样在吃饭的时候你有饱的感觉就会吃得少了，而且吃饭时要细嚼慢咽。饭后最好站立半个小时，以免脂肪堆积在小肚子，形成小肚腩！二、做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。 每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。 这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。 小腹运动减肥 方法一:仰卧起坐 A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势. B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在) C:回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个. 别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了. 方法二:骑自行车 A:平躺,双腿弯曲抬起45度 . B:两腿交替向前伸出,缩回.(这个姿势就像骑自 行车时脚的运动) C:脚向前踩,离地面保持在30-60度左右.保持5分钟 . 这个方 法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪. 方法三: A:直坐,两脚并拢向伸直.双手交叉放在脑后. B:身子向后倾,同时双腿并拢伸直抬起.身体形成V字. C:动作保持10秒,重复以上动作10次 . 以上的方法随便选一个来做,各人认为第二个方法 最全面,第一个方法最见效 ,第三个方法技术含量最高 . 祝你减肥成功 【请勿抄袭 迷迷】
怎么才是最有效的蹜减肥方法
保持规律饮食 你可以使用易青的那个瘦身贴看看的 反正我使用着挺好的 使用的好了就宣传一下 答应人家的了 就当是还愿 减了接近20斤 饮食上也没有什么变化 不想吃饭或者是说拉肚子都没有 我平时上班挺忙的 也没有时间运动
金营素（营养酵母）与一般减肥产品的区别：
一般减肥产品的减肥机理无非是两方面：一是通过抑制食欲中枢神经，使人对食物不感兴趣，从而减少食物的摄入量，控制营养的摄取；二是通过润肠通便，甚至导泄，使食物在未经充分消化吸收的情况下就排出体外，从而减少人体对营养的吸收。这两种机理的共同之处（即不足之处）就是无选择性的控制所有营养的摄入或吸收，减肥（脂肪）的过程中也减掉了所有必需营养，使人在减肥过程种有很多痛苦（腹泻、饥饿、困乏、营养不良……）。一旦停止服用，一般会很快反弹。 天然营养酵母的塑身机理为“三重减脂肪，四重补营养”，通过针对性控制糖和脂肪的摄入、吸收和储存，而同时均衡补充其它人体必须的营养物质，即“平衡营养，活力塑身——只减脂肪，不减营养”，使人在轻松快乐，营养均衡的过程中实现塑身养颜的梦想。 （本信息出自：安琪酵母： http://www.angel.com.cn/angel.htm）
簡單的減肥方法
其实我之前没有那么胖的，那个时候我失恋了，心情很差，也不想出去玩，就买了很多零食呆在家里看电视上网，每天都吃很多东东西来填补空虚。过了一段时间把心情调整过来了，体重却增长了不少，刚走出失恋的阴影又掉进了肥胖烦恼中，我就开减肥了，胖的真不敢出门了，试了很多种方法效果都不太理想，后来在网站上看到了俪宝姿减肥胶囊，就一下子买了2个疗程，心里想，这是最后一次减肥了，如果再减不下去，就胖一辈子吧，用过之后真的是最后一次减肥了，三半月我就减了35斤呢，接着把剩下的吃完，达到自己理想的效果,俪宝姿官方网站www,libaoz,com