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一周岁的宝宝,检查微量元素周期表说缺铁和钙。需要怎么补呢,吃点什么。谢谢?

2021-12-06 21:33:23孕产
先要看宝宝有没有微量元素缺乏的一些症状,比如:缺铁,一般会表现为缺铁性贫血,看宝宝血常规就可以来参考,贫血严重就会有出现头晕,眼黑等这些症状,不严重通过食补就可以,多吃些,动物内脏,比如猪肝,瘦肉,鸡蛋,还有菠菜类的蔬菜。

u003Cp>先要看宝宝有没有微量元素缺乏的一些症状,比如:缺铁,一般会表现为缺铁性贫血,看宝宝血常规就可以来参考,贫血严重就会有出现头晕,眼黑等这些症状,不严重通过食补就可以,多吃些,动物内脏,比如猪肝,瘦肉,鸡蛋,还有菠菜类的蔬菜。缺钙,一般宝宝会表现为肋骨外翻、枕秃、出牙晚、睡觉盗汗、容易惊醒等,如果表现明显,可以吃宝宝吃的钙冲剂,平时多给宝宝晒太阳,每天吃维D,促进钙吸收。可以吃虾、豆腐、鸡蛋等来补充钙。u003C/p>###u003Cp>调查显示:6个月~2岁婴幼儿铁缺性贫血的年发病率在75.0%~82.5%????????、缺铁性贫血主要和下列因素相关:婴幼儿辅食添加不足、偏食。u003C/p>u003Cp>对于缺铁的问题,药补不如食补、大家应该都知道、猪肝又是补铁佳品、对于小月龄宝宝同样可以采用食用猪肝粉的方法来达到补铁的效果,猪肝粉,一次3~8g,补充日常所需✊ 功效:补铁u003C/p>u003Cp>怎么吃??吃多少??下面分享一下个人建议:u003C/p>u003Cp>✅好处:方便吃,好保存,而且比新鲜猪肝味道好,没有腥味,宝宝的辅食也可以增香!没有时间做辅食的妈妈或者不吃新鲜猪肝的宝宝合适!u003C/p>u003Cp>✅吃多少:常规补铁每周吃2-3次,每次5-10克,如果轻度已经轻度缺铁,可每天吃小半勺!u003C/p>u003Cp>✅如何吃:伴在辅食里,比如粥,面条,米粉,汤里都可以,最后滴几滴核桃油,更美味u003C/p>u003Cp>众所周知,虾皮素有“钙库”之称,是给宝宝补钙的推荐食材。宝宝吃了还能促进骨骼的发育和成长。过早添加盐会增加宝宝肾脏的负担,影响锌的吸收和味蕾发育。从而我们应该遵循一岁内无盐,三岁内少盐的原则。u003C/p>u003Cp>而对于小月龄的宝宝不能直接食用虾皮,所以最好的办法就是做成粉状,类似于米粉一样,这样,只需要在宝宝的饭里洒一点,在日常饮食中,自然而然的就补充钙元素,虾皮粉做法虽然简单,它的营养成分却十分丰富,包括蛋白质、钙、磷、铁、维生素、尼克酸以及其他微量元素。u003C/p>u003Cp>所以虾皮粉就是给宝宝提味的最佳品,还能让宝宝补充身体成长所需的钙物质。u003C/p>u003Cp>希望回答对大家有所帮助,欢迎转发!u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>谢邀。u003C/p>u003Cp>首先,单纯微量元素检查结果并不能说明什么,需要结合症状表现才能判断是否真的缺铁或钙。u003C/p>u003Cp>请医生判断,请勿自行断定。u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>其次,明确是缺钙、铁。对于一周岁的宝宝,推荐食物为补充来源。u003C/p>u003Cp>铁,建议每周3次动物内脏、血制品、红肉等,剁碎做馅料、丸子等,或者切成小块,方便宝宝食用u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>宝宝缺铁不严重的话可以多吃铁含量高较高的食物,如瘦肉,动物肝脏,菠菜,黑木耳等,如果相对比较缺乏的话可以适当补充点铁剂。缺钙的话,多带宝宝去晒晒太阳,每天补充400IU的维生素D,坚持一段时间就看到效果了u003C/p>