必须要做的几个孕前准备，你知道吗？

对于每一对父母来说，拥有自己的孩子是世界上最幸福的事情。 怀上孩子并不容易。 只有在孕前做好详细的计划和准备，才能生出更健康的孩子。 以下是您需要为备孕做的几件事。

1.确定受孕时间，制定受孕计划

现在和以前不一样了，因为生活、工作等多方面的影响，很多年轻的父母对于什么时候要孩子都有自己的规划和要求。 而周密的规划，可以保证受孕的小天使更健康，生活环境更好。 因此，如果您打算要孩子，首先要做的就是确定怀孕的时间，并制定详细的备孕计划。 先说怀孕的时间。 了解的人都知道，学校对孩子入学年龄是有规定的。 如果孩子是下半年出生的，就得延期一年上学。 有的家长认为这样会耽误孩子，所以想要孩子在一年内赶上同龄人开学，就得在上半年生孩子。 怀孕计划包括很多东西，比如性交时间、怀孕时间、分娩时间等等。

2.孕前检查

想要生出健康无忧的宝宝，新手爸妈在怀孕前做孕前检查是非常有必要的。 可能有人会说，以前对孩子没那么讲究，根本不会做任何检查。 的确，过去条件不允许，生孩子也没有体检，这也是过去儿童死亡率高，痴呆儿童多的原因之一。 孕前检查是指在医院为准备要孩子的父母做的专项检查，提前了解父母的身体状况，医生会告诉你是不是做出判断后以目前的状态适合怀孕。 这种检查可以防止出生的孩子因父母身体原因引起的疾病，保证新生儿的健康。

3、改变生活习惯

很多人孕前的生活习惯都不好。 男人可能喝酒抽烟，女人可能熬夜吃垃圾食品。 这些习惯对于想要孩子的父母来说都是坏习惯。 如果他们不做出改变宝宝健康护理:年轻父母育儿必须知道的，他们可能会影响到子宫中的孩子。 尤其是抽烟喝酒，不仅会影响精子和卵子的质量，更难受孕。 即使怀孕了宝宝健康护理:年轻父母育儿必须知道的，也会影响肚子里宝宝的健康，可能会引发一些疾病。 所以，每一对想要孩子的父母，在备孕之前，一定要改变自己的生活方式，保证良好的生活习惯，做到对孩子负责。

4.补充叶酸

孕妇可以多吃富含叶酸的食物，如鸡蛋、橙子、木瓜、青菜等，此外，每天还必须服用一些叶酸补充剂。 据科学研究，叶酸可以促进胎儿发育，帮助胎儿健康成长，预防脊柱裂等神经管畸形。 此外，叶酸还可以减少流产的机会。