孕产妇“不开心”了，坏处多多 产妇不开心有什么坏处

焦虑是一种以情绪异常为主的神经症反应，它是恐怖症、癔病或疑病症的基础，对人体健康危害较大。

现代医学研究证明，妇女怀孕期间出现情绪焦虑，危害更大。

孕产妇焦虑的危害

据调查显示，有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理；孕妇产前焦虑发生率为11.8%，较抑郁状态发生率(6.1%)高。同时出现焦虑和抑郁状态者中，31%有抑郁状态。

孕产妇焦虑的常见症状：

国外有位心理学家曾做过研究，母亲的焦虑情绪可能影响胎儿发育的3种机制：

1、孕妇的焦虑引起内分泌系统的改变，从而影响胎儿；

2、孕妇的焦虑会影响生产过程并易发生合并症，从而影响到胎儿；

3、孕妇的焦虑情绪持续到产后，有可能影响其照顾孩子的能力。

并且，在怀孕期间高度焦虑的孕妇，发生恶心、早产、流产、产程过长、产程合并症的现象较多，而且容易生出兔唇（唇裂畸形）、颚裂的孩子。

所以说，孕产妇的身心健康一定要密切关注！

如何缓解孕产期焦虑

如上所述，孕妇的焦虑情绪不但对自身健康有很大的危害，也会给胎儿健康带来极大的危害。

因此，孕妇在妊娠期间应努力克服这种不良情绪。

树立自信

孕妇只要自己在妊娠期间营养良好、不恋烟酒、没有被病毒感染、又没有滥用药物，就不易出现难产和胎儿畸形，杞人忧天只会给自己带来烦恼。

思想上保持深度松弛

孕妇要认识到任何喜悦的收获都来之不易，分娩过程中短暂的阵痛是自然现象，如果分娩时焦虑紧张，只会给自己带来更大的痛苦；

树立正确的生育观

孕妇和家人要树立正确的生育观，认识到生男生女是自然的选择，不以人的意志为转移。

胸襟开阔

对于家庭生活方面的琐事，孕妇也要胸襟开阔，不要小肚鸡肠，斤斤计较。

此外，孕妇的家人要给予孕妇更多的体贴、照顾和安慰，这也是帮助孕妇克服焦虑情绪、保持心情愉快的重要因素。