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孕产妇便秘该怎么办 孕妇产后便秘该怎么办

2022-04-04 10:20:37怀孕
40%孕产妇会在孕期和产后经历便秘,为什么,怎么办?孕产期便秘的原因及预防措施,为了自己和宝宝的身体健康着想,这些知识准妈妈都要好好了解一下哦!

40%孕产妇会在孕期和产后经历便秘,为什么,怎么办?

孕产期便秘原因

1.普遍性原因

饮食因素

怀孕和产后一定要有科学的膳食指导,不要大鱼大肉。摄入过量蛋白质和脂肪,会打破肠道菌群失衡,造成肠道蠕动减缓,形成便秘。

孕产妇便秘该怎么办

心理因素

产前和产后,一些孕产妇精神紧张、焦虑甚至会有轻重度抑郁,造成生理机能低下,影响排便。

运动因素

久坐不动,久躺床上,会让排便功能受到影响。

2.生理变化原因

*黄体酮本身促进肠道蠕动,但在孕期,人体有一个尚不明确的机制,让肠道对黄体酮的敏感度降低,从而减缓蠕动。

孕妇产后便秘该怎么办

3.其他可能原因和应对

药物

止吐药、铁剂、安胎药等,可能减缓肠道蠕动,造成便秘。要特别注意铁剂的影响,一些孕妇不重视“过犹不及”的道理,听说要补铁,就吃很多铁剂,除了可能因为补铁过量影响胎儿发育,还可能造成便秘;

疾病

如怀孕前就有的慢性原发性便秘、肠易激综合症(IBS)、先天或后天的巨结肠症、慢性原发性肠道假性梗阻等,在这些情况下,要在医生指导下处理既有病症,降低对怀孕和生产的影响;

痔疮

孕妇产后便秘该怎么办

有痔疮困扰的孕产妇,发生便秘的概率较高,建议及时在医生指导下处理;

孕次

有一些研究表明,孕妇怀头胎时便秘发生率较低,第二次及以后怀孕便秘可能性增加;

高龄

孕产妇年龄较大,可能是促进便秘发生的因素;

肥胖

一些女性在怀孕前就肥胖,孕期可能变得更胖,子宫变大的同时,更多脂肪也在侵蚀肠道空间,会加重便秘,必须在孕期做好科学的增重管理;

习惯

有些产妇生产后不习惯使用医院的厕所,在医院期间,几天可能都不排便,可能就此引发临时性便秘,这种情况可在家尽快恢复正常饮食和如厕习惯,一般可较迅速恢复。


预防孕产期便秘

孕妇产后便秘该怎么办

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孕妇产后便秘该怎么办

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听专业医生的

孕期营养补充和药物使用,务必听专业医生的!

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