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孕妇阴虚火旺食疗方法 孕期阴虚火旺食疗方法

2022-04-06 12:46:13怀孕
阴虚火旺者常伴有心烦失眠、口燥咽干、盗汗、小便短黄等症状,时间一长很影响身体健康,尤其是孕妇,建议通过饮食调理。下面整理了一些适合孕妇阴虚火旺食疗方法,准妈妈们可试试。

百合糖水

食材:百合100克、糖适量

做法:

1.百合清洗干净,备用;

孕妇阴虚火旺食疗方法

2.在砂锅中放入水500毫升的清水,然后放入百合,用文火煮至熟烂后再放入适量的糖调味。煮沸后分两次服食,可调理阴虚火旺。

功效:百合甘苦微寒,在平时生活中经常食用可以起到清心安神的作用,尤其是对心烦不安、失眠多梦等具有一定的治疗作用。

孕期阴虚火旺食疗方法

酸枣仁粥

原料:酸枣60克、大米、清水。

做法:将酸枣用两碗半水研磨后过滤取汁,然后和倒入锅中和洗净的白米一起煮粥即可。

孕期阴虚火旺食疗方法

功效:酸枣仁能养血安神,除烦清热,对阴虚内热导致的失眠、心悸不安、头晕目眩有很好的疗效。

川贝炖雪梨

食材:雪梨1个、川贝母6克

做法;

1.雪梨清洗干净,挖核后备用;

2.将川贝纳入梨中,盖好孔用白线扎好,并且放锅内水炖。一个小时后梨熟烂,饮汤食用即可。每日1次,连服3-5天时间即可。

孕期阴虚火旺食疗方法

功效:川贝以及雪梨本身就具有滋阴润肺,清热化痰的功效,两者同食有很好的滋阴功效,可帮助调理阴虚火旺。

桑葚粥

原料:桑葚15克(干品)、大米60克。

做法:用水浸泡桑椹半小时,然后去水。洗净大米与桑葚同煮为粥,粥汁粘稠时即可,放入白糖服用,每日可食1次。

功效:桑葚滋阴养血,对阴虚火旺有一定治疗效果。


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