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孕妇拉肚子的常用食疗小妙方 孕妇拉肚子的食疗方法

2022-04-04 11:45:23怀孕
孕期出现腹泻,后果可大可小。小事可能就自愈了,但也可能引起营养不良,更严重的会诱发流产或早产;而孕期吃药,又让孕妈妈非常忧虑,对宝宝是否会产生不良影响?

孕期出现腹泻,后果可大可小。小事可能就自愈了,但也可能引起营养不良,更严重的会诱发流产或早产;而孕期吃药,又让孕妈妈非常忧虑,对宝宝是否会产生不良影响?

所以,建议孕妈妈在出现腹泻时,最好到医院先查一下粪便常规,确诊一下到底是感染性腹泻还是非感染性腹泻。如果是感染性腹泻最好遵医嘱,合理用药及微生态制剂,及时消灭病菌;如果是非感染性腹泻,则可以通过一些饮食调理方案,帮助便便成型,恢复健康。

孕妇拉肚子的常用食疗小妙方

孕期腹泻的饮食

1、焦米汤

将米粉研磨成粉,炒至焦黄,再加水和适量的糖,煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化,它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用,是孕妇和小孩腹泻的首选食品。

孕妇拉肚子的食疗方法

2、胡萝卜

胡萝卜是碱性食物,所含果胶能使大便成形,吸附肠道致病细菌和毒素,是良好的止泻制菌食物。我们可以将胡萝卜熬成汤或者切碎都可以缓解治疗拉肚子。

3、熟苹果

孕妇拉肚子的食疗方法

苹果也是碱性食物,含有果胶和鞣酸,有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果的苹果洗净放在碗里蒸熟去皮,一日3-5次。

记着要带皮煮,苹果的养分80%都在皮上。等苹果煮烂了,让孕妇多吃一些。但一次不要吃太多,可以分多次吃。最好在饭后1小时左右。

4、核桃叶

核桃叶一把(250克左右)放盆中,倒人多半盆开水,盖上闷10多分钟,等能下手时,用手洗脚和小腿肚子(膝关节下部),洗到能下脚时,把双脚放入盆中,直到水不热为止,最好用铝盆放在火上烧热后再洗第二次,每日洗两次,每日换新叶,洗到病好为止。

以上4款简单好做的止泻妙方在孕妈妈遭遇腹泻时可以尝试一下,不仅简便易行,还能在帮助止泄的情况下补充营养,可谓一举两得。

孕妇拉肚子的食疗方法

孕妇拉肚子如何预防

要预防孕妇拉肚子,最好的就是养成良好的生活习惯,注意饮食以及日常的护理。

1、急性期禁食。发生急性腹泻时需要暂时禁食,让肠道完全休息,必要的时候进行静脉输液,防止失水过多而脱水。

2、清淡流质饮食。刚开始拉肚子时,可以吃一些清淡流质的食物,比如果汁、米汤等都不错,以咸为主。应避免吃牛奶、蔗糖等产生气体的流质饮食。

3、饮食选择。腹泻基本停止后,可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐,以利于消化。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,以后逐渐过渡到普食。

4、补充维生素。日常注意补充维生素B和维生素C,有利于预防拉肚子。

5、吃奶粉容易拉肚子的孕妇应该寻找原因,拉肚子期间暂停奶粉。平时还应该避免吃一些生冷食物,寒冷季节注意防寒保暖。