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孕妇可以吃榴莲鸡汤吗 孕妇可以吃榴莲壳鸡汤吗

2022-04-03 07:32:34怀孕
榴莲鸡汤是一道粤菜,有温中补气、补而不燥的作用,很适合秋冬季食用。那么,孕妇可以吃榴莲鸡汤吗?

孕妇可以吃榴莲鸡汤吗

可以吃。

榴莲鸡汤的主要食材是榴莲、鸡肉,这两种食材都是孕妇能吃的,且两者结合性质温和,还有补血益气、滋润养阴等食疗功效,适合不同体质的人食用,孕妇也可以吃。

孕妇可以吃榴莲壳鸡汤吗

榴莲鸡汤的做法

原料:榴莲(自己喜好多少),鸡1只(约重600克),姜片10克,核桃仁50克,红枣50克,清水约用1500克,盐少许。

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做法:

1、鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡,去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,榴莲壳取出里面的白囊部分并切成块,取出的榴莲果肉也装着备用。

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2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,改用文火煲3小时,加盐,少量味精调味即成。

孕妇可以吃榴莲壳鸡汤吗

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榴莲鸡汤的功效与作用

温中益气

鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,而榴莲性温,同样具有活血散寒的功效,因此榴莲炖鸡适合畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、痛经、贫血、虚弱等人群食用,有很好的食疗作用。

提高免疫力

榴莲炖鸡中含有大量的蛋白质,尤其是鸡胸肉和鸡腿肉蛋白质含量高,对于婴幼儿以及生长发育期的人群,有促进发育,提高免疫的作用。常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。

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榴莲鸡汤的食用禁忌

适宜人群

榴莲炖鸡具有温中益气、保护心血管、提高免疫力、强身健体的功效,适合畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、痛经、贫血、身体虚弱、免疫力差的人群食用。

禁忌人群

榴莲炖鸡性温热,且含有较高的糖分、蛋白质、脂肪,因此感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、糖尿病、痔疮、痛风、肝炎、肾炎、肾功能不全者不宜食用。