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孕妇吃榴莲的禁忌症 孕妇吃榴莲的7大禁忌

2022-04-14 17:46:46怀孕
榴莲有“水果之王”之称,是一种很健康营养的水果,孕妇适当食用有益健康,但若是食用不当反而会引发不适,所以孕妇在吃榴莲时要注意下面这些禁忌。

不能多吃

榴莲的含糖量和热量很高,孕妇少量食用没什么影响,但若是食用过度,便会使血糖飙升,生出巨型儿,还会导致便秘,所以平时要控制食用量,一天不能超过100g。

孕妇吃榴莲的禁忌症

多喝水

榴莲口感较稠结,易积于肠内,因此建议孕妇在食用期间多喝开水,这样可帮助消化,避免榴莲积存于肠内,引起便秘。

孕妇吃榴莲的7大禁忌

避免上火

榴莲性温热,食用过多容易上火,出现嗓子痛、烦躁、便秘等不适,所以建议孕妇在吃榴莲时搭配山竹、绿豆汤等一起食用,这样可中和火气,避免上火。

这些孕妇不宜吃榴莲

榴莲的热量、糖分都很高,所以肥胖的孕妇以及孕期血糖高的孕妇不宜吃榴莲。

孕妇吃榴莲的7大禁忌

孕妇若是热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者禁止吃榴莲。若孕妇有皮肤病也不宜吃榴莲,以免加重病症。

榴莲虽然含有大量纤维素,有润肠、排毒的作用,但过多的纤维素会在肠胃中吸水膨胀,造成孕妇便秘。所以,有便秘和痔疮孕妇要谨慎吃榴莲。

榴莲含有较高的钾质,所以有肾病或心脏病的孕妇不宜吃,以免导致病情加重。

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