干掉妊娠纹没有想象的那么难，孕期牢记这三点问题不大 妊娠纹孕期可以完全避免吗

最近好孕姐听周围好多宝妈都说，夏天到了，衣服穿的少了，看到自己生完孩子后留下的一道道丑丑的妊娠纹，自己都觉得好丑，好难看，更别提老公看见是啥滋味了。虽然妊娠纹是见证女人成为妈妈的伟大历程，但生产后肚子如果能恢复到少女时期的平坦干净，那也是一件美事啊。

为什么会长妊娠纹？简单一点就是宝宝在肚子里长大，皮肤也被撑大，皮肤弹力不够了就会出现纹路了！

所以到底应该怎样干掉妊娠纹呢？下面重点来了~

孕期控制体重

看了上面的解释，大家都能明白妊娠纹就是肚皮撑起来的，说白了不就是体重的增长。所以，孕妈们孕期保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多很重要。因为体重增长太多，不仅容易长妊娠纹，还会使胎儿过大，增加分娩的难度。

坚持做按摩

每天坚持用一些适合自己肤质的精华乳和精油，进行按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。不过对于孕妈，建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。孕妈们，这一点贵在坚持啊。

多吃富含蛋白质和维生素C的食物

之所以会长妊娠纹，很大一部分原因就在于皮肤没有弹性。所以日常饮食中，多吃一些富含胶原蛋白的食物，不一定是贵的要死又没有实际作用的燕窝这种补品。可以多吃一些鱼、蛋类、肉类食物，低盐低脂、蔬菜等食物。

没有丑女人，只有懒女人，只要坚持健康生活，勤快一点，妊娠纹一定会离你远远的。