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不可忽视的宝宝脊柱健康有哪些 脊柱侧弯患者的正确睡姿不可忽视

2022-03-31 20:10:48怀孕
不可忽视的宝宝脊柱健康有哪些?多掌握些科学育儿知识,陪伴宝宝健康成长哦!

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脊柱是直是弯?

正常的脊柱呈什么形态呢?

我们人类的脊柱一共由33个椎骨和23个椎间盘联结而成,脊椎分成四个主要部位:颈椎,胸椎,腰椎和骶。

其中:颈椎骨有7块,胸椎12块,腰椎5块,5块骶椎融合为骶骨,4块尾椎形成了尾骨。

除了第一、第二颈椎,所有椎骨构成的基本成分相同,由椎骨体、椎弓根、椎板和突构成,突有三种类型的突:关节内、横向和棘突。

一般而言,宝宝呈坐姿时所摸到脊柱的凸起是脊柱背侧面的棘突。

脊柱是直是弯,要从两个角度看:

脊柱弯曲从正面(冠状平面)观察,健康的脊柱是直的(脊柱向侧面弯曲称为脊柱侧凸)。

当从侧面(实状面)观察,成熟的脊柱有四个明显弯曲。

不可忽视的宝宝脊柱健康有哪些

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脊柱并非生来就定型

脊柱侧面的生理性弯曲有个发育过程,刚刚出生的宝宝脊柱无弯曲,仅呈现轻微后凸。此后随宝宝月龄的增长,动作发育的成熟,各种生理性弯曲逐渐显现。这些脊柱的自然弯曲,一般要到宝宝6~7岁时才会被韧带所固定。

宝宝从出生到1周岁前会形成三个自然弯曲,婴儿期是脊柱发育的黄金时期,因为身体脊柱的生理曲度是在这个阶段形成的,具体如下:

第一个生理弯曲:3个月左右出现

3月龄:颈部肌肉得到强化,脊柱开始形成第一个弯曲:脊椎前曲。

刚出生的宝宝,脊柱非常柔软,几乎没有弯曲,完全是直的。

直到出生3个月左右,才开始有抬头等动作,从而使颈部及背部肌肉得到强化,脊柱也开始形成第一个弯曲——颈椎前凸。

未满3个月的宝宝只能偶尔竖着抱,在抱着的同时还要给予完整的头部和脊柱支撑。满3个月后,可以适当地竖着抱宝宝,不必过分护着他的头部。

脊柱侧弯患者的正确睡姿不可忽视

第二个生理弯曲:大约6个月

6月龄:脊柱形成第二个弯曲:胸椎后凸。

未满6个月大的宝宝如果缺乏安全支撑和家长看护,不建议单独坐;满6个月后,可以让宝宝独坐,但要注意安全。

第三个生理弯曲:约1岁

9-12月龄:在学习走路的同时,脊柱形成第三个弯曲:腰椎前凸。

满9个月大的宝宝下肢与腰背部的骨骼和肌肉已经发育完善,1岁左右,第三个生理弯曲。宝宝开始学走路啦,脊柱赶紧跟上,就形成了腰椎前凸。

可以有效地撑起自身身体的重量,因此爸爸妈妈可以开始训练他扶着站立以及行走了。

1岁后呢?1岁左右虽然形成了这3个弯曲,但毕竟宝宝还太小,“根基不稳”,要到六七岁才彻底固定下来。

也就是说,在宝宝六七岁之前,爸妈千万不要因为无知,无意中伤害了宝宝的脊柱。

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脊柱侧弯患者的正确睡姿不可忽视

伤害宝宝的一些行为

01过早竖抱宝宝

竖抱的姿势会增加宝宝脊柱的压力,而宝宝头部的重量基本全部压在颈椎上。

3个月以内的宝宝脊柱和颈椎都非常柔软,长期竖抱会容易造成颈椎的损伤和使脊柱出现不正常弯曲,最终导致畸形。

月子里的宝宝必须是横抱的,而且要托住宝宝的头和颈:

满月后,我们就可以竖着抱宝宝了:可以让宝宝趴在大人肩膀上, 大人托住宝宝的颈背,以减少对脊柱的压迫。千万不要一只手托住宝宝屁股,这样的坐姿抱法,会增加宝宝脊柱的压力,对颈部和躯干肌肉发育都不好。

TIPS:

床越柔软越好

宝宝脊柱没有长好,他是如此稚嫩无力,睡觉的小床不能太硬,是越柔软越好吗?答案是NO!有助于宝宝脊柱发育的小床要不软不硬,适中就好。太硬的床睡着不舒服,太软的床既不利于脊柱的发育,而且还会带来窒息等危险。

02抱不离手

很多家长为了宝宝容易入手,常常会采用抱睡。其实抱睡,除了影响孩子进入深度睡眠。更严重的是,抱睡时宝宝身体脊柱处于弯曲状态,长期如此,养成依赖性后难以矫正,影响正常生长发育。

TIPS:

抱着宝宝入睡

对于爱哭闹、不愿睡觉的宝宝,妈妈们总喜欢抱着哄他入睡,又担心放下后会吵醒他,因此即使宝宝睡着了也不敢放手,其实这种习惯很不好。一方面,抱睡时宝宝的脊柱处于弯曲的状态;另一方面,这种习惯会造成宝宝睡眠障碍,不抱就没有安全感。

自然的睡眠状态有利于颈曲弯曲、S型的脊柱侧弯的生成,长时间抱睡不是自然的生长,结果会造成父母抱着的姿势怎么样,宝宝的脊柱就朝着怎么样的方向弯曲。

03过早让宝宝坐婴儿推车

脊柱侧弯患者的正确睡姿不可忽视

有些宝宝还没两三个月,就经常坐在婴儿推车里“兜风”,偶尔一两次还好。如果长期这样,6个月内的宝宝骨骼和背部肌肉力量都还很弱,根本撑不住身体的重量,如果长时间坐婴儿车,不仅可能驼背或脊柱侧弯,还会影响内脏器官发育。

04过早让宝宝坐立

脊柱侧弯患者的正确睡姿不可忽视

宝宝的生长发育是遵循一定规律的: “三翻、六坐、八爬......”

因为坐姿对脊柱要求非常高。6个月时,宝宝的脊柱才发育到相应的状态,足以承受身体的重量。

过早的让宝宝坐,脊柱会变得脆弱并影响发育,甚至 弯曲变形。

TIPS:

小月龄不能坐安全座椅

对于一些妈妈来说,由于4个月内的宝宝还不会坐,因此他们会觉得宝宝此时还不能坐安全座椅。其实这是不对的!

不同年龄段都有对应的安全座椅产品,连新生儿也有。只要选对了适合年龄特征的产品,宝宝坐在里面,脊柱是完全倚靠的,并不会影响脊柱发育。相反,如果宝宝由家长抱着,或许会有更多的安全隐患。

比起站,爬更好

妈妈们也许听说过这么个说法:会爬的孩子更聪明!因此到了10个月大的时候,妈妈们更乐于帮助宝宝爬行练习。可事实上,不管是担心宝宝过早站立会引起罗圈腿而不让宝宝过早站立,或者单纯觉得让宝宝多练习爬行来变得更聪明,都会让宝宝开始独立行走的月龄向后推迟。

一般而言,9-10月大的宝宝可以同时训练爬行和扶站。只要体检结果显示宝宝髋关发育正常、没有明显缺钙,那么这个月龄合适的站立训练不会影响宝宝腿部的骨骼发育。

如果孩子6个月以后还不会坐怎么办呢?

其实每个孩子的发育情况都不尽相同。如果宝宝的生长发育指标都正常,家长也无需过于担心。

此外,也不应让宝宝过早地站立。因为正常情况下,7个月左右,宝宝才能伸直自己的膝。 过早站立,宝宝容易形成X形腿或O型腿 。

另外, 家长还要慎用背带因为背带会使宝宝脊柱保持垂直的姿势,使脊柱受镦压和扭曲,这也是不利于宝宝脊柱发育的。

除了上面提到的一些常见问题外,妈妈们还要关注一些疾病因素,如宝宝出生先天缺陷脊柱裂,维生素缺D乏性佝偻病会引起脊柱骨骼畸形产生侧弯,外伤、炎症等疾病,须及早发现。

保护脊柱要从宝宝初生那一刻开始,顺应自然生长规律,不拔苗助长不过度保护。

希望爸妈们不要再犯这类错误,别让无知的举动害了宝哦!