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哺乳期可以喝艾叶水吗 产妇哺乳期可以喝艾叶水吗

2022-03-31 15:18:58怀孕
哺乳期可以喝艾叶水吗?哺乳期的妈咪们除了要做好产后的恢复工作之外,同时也需要及时补充营养以满足宝宝的需求,那么哺乳期的妈咪们能喝艾叶水吗?

哺乳期可以喝艾叶水吗

哺乳期是可以喝艾叶水的,饮用艾叶水,可以起到温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。如果哺乳期的妈咪受了风寒的话,也可以喝点艾叶水,祛除体内的寒气,可以达到治疗的效果。此外可以调节女性月经不调、小腹冷痛、痛经等妇科疾病。

艾叶煮出来的水还可以用来泡脚,泡脚可以加快血液循环,促进身体的新陈代谢。还可以驱寒祛虚火,治疗由风寒引起的感冒。

生活小贴士 :艾叶煮水的方法有两种,一种是用干艾叶,一种是用新鲜的艾叶。一般来说,如果是外用的艾叶水,建议大家可以用晒干后的艾叶。将艾叶放至水中,等水煮开后,文火煮半个小时,等味道变浓即可。如果是用来饮用的,那可以用新鲜的艾叶,用同样的方法即可。

产妇哺乳期可以喝艾叶水吗

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艾叶水的做法推荐

准备材料:艾叶1把、红糖一匙。

做法:

产妇哺乳期可以喝艾叶水吗

1、艾叶洗净,放入锅中,放入冷水。

3、煮10分钟左右,至汤汁颜色变浓。

产妇哺乳期可以喝艾叶水吗

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4、加入一匙红糖,搅匀,即可关火滤渣,倒入碗中趁热服用。

哺乳期饮食注意事项

1、避免易导致回奶的食物

哺乳期妈咪需要给宝宝提供充足的奶水,所以一些易导致回奶的的食物就尽量不要吃,如大麦、韭菜、大料这些都应当避免。

2、忌食腌制或过咸的食物

产妇哺乳期可以喝艾叶水吗

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哺乳期不能吃腌制的鱼,肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸.乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增高。

3、忌食过量味精

食用味精对婴儿发育有严重影响.特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

4、忌食辛辣或油炸食品

哺乳期产妇不能吃刺激性的食物,比如说辣椒。产妇在食用了刺激性食物时,这些刺激性的食物中成分会从乳汁中进入到婴儿的身体内,影响到宝宝的健康。同时哺乳期不能吃油炸的食品,产妇在哺乳期肠道的消化功能是非常弱的,如果这一时间还食用油炸食品就会使得孕妇摄入过多的热量和脂肪,对孕妇的健康的恢复时非常不利的。