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孕妇吃平菇的禁忌 孕妇吃平菇的功效

2022-04-15 15:14:08怀孕
平菇的味道好,且营养价值高,很适合孕妇食用。但孕妇吃平菇也是由讲究的,下面一起来看看孕妇吃平菇的禁忌吧。

没煮熟的不能吃

平菇没煮熟食用可能残留有农药,食用对健康不利,严重的甚至会中毒,所以孕妇一定要确保其煮熟透了再吃。

清洗干净再烹饪

平菇有很多褶皱,这里面容易残留有害物,所以一定要清洗干净后在烹饪,以免食用出现肚子痛、腹泻等不适。

孕妇吃平菇的禁忌

清洗方法:平菇表面有黏稠物,可以将平菇放在盐水中浸泡5分钟,然后用细软干净的布轻轻擦洗,最后再下锅烹调。

孕妇吃平菇的功效

这些孕妇不宜吃

1、有皮肤瘙痒等疾病的孕妇勿食。

2、菌类食用过敏者忌食气郁体质,特禀体质的孕妇忌食。

孕妇吃平菇的功效

3、有消化系统疾病、泌尿系统疾病、传染性疾病、五官疾病、神经性疾病的孕妇忌食。

不能与这些食物搭配食用

1、鸡肉:常食鸡肉可以使血液变清、调节血压,还有止泻的功效,但是与平菇搭配食用却对身体很不利,易引发多种身体不适症状,故日常生活中应该引起特别注意。

2、驴肉: 平菇是一种营养丰富的菌类食品,这类食物与驴肉搭配食用易引发心绞痛,所以二者不宜同食。