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怀孕后孕妈们不能勉强自己做的事情有哪些 怀孕以后不能做的事情

2022-04-14 19:01:47怀孕
怀孕期间,很多孕妈在家都会很闲, 所以就会想着做家务充实自己。那么问题来了,怀孕后孕妈们不能勉强自己做的事情有哪些?一起来看看吧。

怀孕期间,很多孕妈在家都会很闲, 所以就会想着做家务充实自己。那么问题来了,怀孕后孕妈们不能勉强自己做的事情有哪些?一起来看看吧。

孕育宝宝是每个女人的梦想,也是一个小家庭的期望。由女人向孕妈的转变,也是女人一生中一次美的绽放。少女的美含羞待放,少妇的美娇贵华丽,而孕妈就是端庄素雅。

但是有些孕妈会提出质疑,孕期这也不能做,那也不能做。还怎么美美的享受生活?部分孕妈觉得,女人不应该被怀孕困住了,一切生活都应以自己喜好为主。

其实静下来想想,整个孕期四十周,很多孕妈可能还没到预产期就已“开奖”。和宝宝这么近距离的亲密接触,也就这四十周的时间,说长其实也不长。

怀孕后孕妈们不能勉强自己做的事情有哪些

孕期还是以自己的心情舒畅为主,只有好心情才有每天的活力。但是毕竟作为孕妈的特殊性,为了腹中宝宝的健康发育,请不要勉强自己做这三件事。

1、穿高跟鞋

大部分女性朋友都知道,在穿上高跟鞋后,身体会不自觉的前倾。长久以往会致使骨盆倾斜发育,可能会造成骨盆发生变形,不利于后期分娩。

此外穿上高跟鞋行走的孕妈,胸椎会自觉地往后,而腰椎往前,后背的脊柱曲度增大。

怀孕以后不能做的事情

原本孕期腰椎负担就重,这样更加重了孕妈的腰椎负担,不利于孕妈健康。再者从腹中宝宝发育角度来说,由于孕妈穿上高跟鞋后身体过于前倾,会给腹部造成一定的压迫。

腹腔中血流量减少,影响腹中宝宝的供血,宝宝正常的血氧供应难以维持,给宝宝的生长发育带来消极影响。

2、过度家务劳累

勤快的孕妈在面对这一点时会困惑,难道孕妇就该躺着什么也不做吗?其实孕妈孕期适当活动对自己和宝宝都有益处,但是需要注意一些可能伤害到宝宝的动作紧要避免。

怀孕以后不能做的事情

比如说长时间蹲下摘菜,或者长时间待在油烟味很重的厨房,再或者垫高脚晒衣服等等。

这些家务都不适合孕妈长时间做,垫高脚加重腹压,油烟重会影响呼吸,长时间蹲下可能会让宝宝宫内窘迫。为了宝宝健康发育考虑,孕妈提起重视,把自己划分到特殊群体也是应该的。

3、熬夜

前几天网页刷新了一个热点,九零后都开始脱发了,双十一下单的第一件物品竟然是生发液。而现今脱发的主要原因就是熬夜,很多年轻的孕妈觉得自己还年轻,偶尔熬夜没什么。

其实就像网上说的,你熬得不是夜,是生命。熬夜的伤害多多,某女子熬夜刷剧,得了青光眼;某男子连续熬夜吃鸡,险些丧了性命。很多人有熬夜刷手机的习惯,或者是追剧,或者是小说,总有一个熬夜的理由。

孕妈孕期本身就在消耗自己的气血,而晚间又是人体造血的关键时期,长期熬夜免不了会出现气血差,皮肤蜡黄等症状。孕妈没有良好的身体状态,又怎么孕育腹中的宝宝?

孕妈长期气血不足,宝宝的发育也会受到影响,造成宝宝发育缓慢,出生后体重可能低于大众宝宝水平。