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孕妇吃洋葱降血糖吗 孕妇吃洋葱能降血糖吗

2022-04-12 17:49:32怀孕
孕期准妈妈适量吃洋葱有很多功效,比如杀菌、保护心血管、增强免疫力等。很多人就想知道,孕妇吃洋葱降血糖吗?

孕妇吃洋葱降血糖吗

对降血糖有辅助效果。

洋葱中含有的硒元素是强抗氧化物质,进入人体后可以帮助消除自由基,恢复胰岛素活性,起到降低血糖的作用。另外,洋葱中含有的S-甲基半胱氨酸亚砜和磺脲丁酸,还可以促进细胞对血糖的利用,通过增加血糖的消耗来降低血糖。所以说,孕妇吃洋葱能帮助降血糖。

孕妇怎么吃洋葱降血糖

醋泡洋葱

材料:洋葱一个、白醋适量、带盖容器一个。

孕妇吃洋葱降血糖吗

做法:

1、洋葱洗净,剥去外皮,切成薄片,放到微波炉里加热2到3分钟。

2、直接将洋葱放到容器里,加入适量食用醋,没过洋葱。然后放在冰箱里,第二天早晨即可食用。

红酒泡洋葱

孕妇吃洋葱能降血糖吗

材料:洋葱2个、红葡萄酒500毫升、带盖玻璃容器。

做法:

1、将洋葱洗净,去掉表面茶色外皮,切成八等份约半月形。

2、将洋葱外皮,放在玻璃瓶最底下,洋葱装入玻璃瓶内,加入红葡萄酒。 然后盖好瓶盖,密封,放在冰箱中一个星期左右。

孕妇吃洋葱能降血糖吗

3、将玻璃瓶的洋葱片和酒分开装入两个瓶中,放置在冰箱中冷藏。食用时可以用洋葱搭配红酒一起食用。若不喝酒,可以将红酒在小火上煮一段时间,让酒精挥发之后再喝。

孕妇吃洋葱降血糖注意事项

1、孕妇吃醋泡洋葱时每天食用30毫升就有降血糖作用,但最好是分两次食用,以免一次性吃太多醋,其含有的醋酸会刺激肠胃,引起不适。

2、孕期准妈妈忌酒及含酒精饮品,所以孕妇不宜吃红酒泡洋葱。

3、洋葱虽然能帮助降血糖,但孕妇却不能长期食用,只能偶尔适当食用,以免伤胃。

4、食疗降血糖其实只能起到辅助性作用,并不能当药用,所以孕妇吃洋葱降血糖的同时还应遵医嘱用药。