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孕期吃夜宵有什么坏处 孕妇吃夜宵有什么坏处

2022-04-11 10:44:34怀孕
怀孕后能吃夜宵吗?孕期吃夜宵的习惯好不好?听说孕期这样只长膘不长胎儿,下面来看看孕期吃夜宵有什么坏处?

怀孕后能吃夜宵吗?孕期吃夜宵的习惯好不好?听说孕期这样只长膘不长胎儿,下面来看看孕期吃夜宵有什么坏处?

闺蜜在怀孕的时候出现孕吐,而且反应还不是一般的大,不论是吃什么都会吐,别人怀孕都会胖,而闺蜜这却瘦了好多,好不容易把孕前期反应给熬过去了,胃口、饭量也慢慢的好了起。

到了孕中期的时候体重慢慢的上去了,去医院做检查,医生说胎儿很健康,闺蜜非常开心,原本担心孕吐会影响到孩子的成长发育,于是心理想着应该是自己后来慢慢补上的。

孕期吃夜宵有什么坏处

在六七个月的时候闺蜜发现自己明明刚吃完饭没多久,但是又感觉到饿了,特别是晚上,六点多吃完饭,九点多就会饿。

于是每天晚上都会让老公下楼买烧烤,而且顿顿吃肉,每次吃完饭睡觉也踏实多了,到了八个月的时候闺蜜整整胖了四十斤,去医院做孕检人家医生告诉她胎儿发育有点偏小,提醒孕妇注意营养均衡。

闺蜜当时就愣住了,那次做检查我那么瘦胎儿发育很正常,现在我这么胖了怎么还会出现天儿偏小的症状呢?

孕妇吃夜宵有什么坏处

医生询问闺蜜日常生活上的饮食后,给出了解释,原因就是闺蜜日常吃夜宵吃的太多了,而且吃得大多都是肉类,日子久了脂肪堆积,经常吃夜宵对胎儿一点好处都没有,反而只会让孕妇长肉,对胎儿没有什么营养。

其实很多的孕妇都是这个情况,尤其是到了晚上躺床上准备睡觉的时候,肚子都会饿,不吃顿饭来填满肚子恐怕是睡不着觉的,但是有关专家提出,尽量还是避免吃夜宵,吃夜宵的坏处可一点也不少。

一、增加负担

孕妇吃夜宵有什么坏处

晚上的时候大人要睡觉休息,胎儿自然也是一样的,在这个时候孕妈的肠胃得不到很好的休息,在吃夜宵的时候就会给肠胃增加负担,在孕妈吃完夜宵后,身体分泌出激素,也会打乱宝宝的正常休息。

二、增加脂肪

在睡前吃夜宵后食物的能量得不到正常消耗,只会让食物内的能量囤积在孕妈的腰部形成赘肉,而胎儿的体重却没有增长。

这不仅对孕妇不好对胎儿也会有影响,过于肥胖还会导致分娩时间过长,同时产后恢复也会有非常大的难度。

如果真的饿了也不要亏了自己,不要让自己饿着肚子睡觉,可以选择吃一些较为清淡的东西,或者喝一杯牛奶,吃一块面包;晚餐的时候也可以晚一点吃饭然后再去睡觉。