孕妇吃海苔会发胖吗 吃海苔会发胖吗?
2022-04-07 09:04:40怀孕
很多准妈妈都喜欢将海苔当零食吃，可以开胃，但又害怕食用后容易发胖，对分娩不利。那么，孕妇吃海苔会发胖吗?
孕妇吃海苔会发胖吗
不容易发胖。
海苔的热量低，纤维含量高，所以孕妇适量食用是不会发胖的。不过若是吃多了，摄入的碳水化合物过多，就有发胖的风险，因此平时食用时要控制好食用量。
海苔的热量是多少
热量：177打卡/100克;
营养成分：碳水化合物50.40克;脂肪4.80克;蛋白质29.40克;纤维素46.40克。
常见食物的热量表