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孕前准备事项男女各不同 男女备孕前的准备和注意事项

2022-03-25 18:16:38备孕
想要生一个健康聪明的宝宝,未准爸妈们应该从怀孕前就开始做好一系列的准备,在怀孕前的准备过程中,要注意男女双方的准备事项各有不同,各有重点之分,下面,我们就一起来看看相关详细内容。

  想要生一个健康聪明的宝宝,未准爸妈们应该从怀孕前就开始做好一系列的准备,在怀孕前的准备过程中,要注意男女双方的准备事项各有不同,各有重点之分,下面,我们就一起来看看相关详细内容。

  女性篇

  1、加强锻炼,增强体质。

  2、戒烟戒酒,避免与x射线接触,没有医生的指导不随便服药。

男女备孕前的准备和注意事项

孕前准备事项男女各不同

男女备孕前的准备和注意事项(图片来源网络)

孕前准备事项男女各不同

男女备孕前的准备和注意事项

  3、保证充足的睡眠,养成良好的起居习惯。

  4、在充分摄取均衡营养的同时,注意控制体重。

  5、在准备怀孕的前三个月开始口服叶酸片,每天0.4~0.8毫克。

男女备孕前的准备和注意事项

  6、保持良好的心态,尽量做到心情愉快。

  7、选择一家离家较近、设备完善、医疗条件较好的医院做产前检查与咨询。

  男性篇

  1、不饮酒。

  2、少接触或不接触不良环境和物质,如铅、汞、农药、放射线、电磁波等。

  3、谨慎用药,如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等,都会对精子质量产生不良影响。

  4、保持良好情绪、注意饮食结构和劳逸结合。

男女备孕前的准备和注意事项

  专家还有话要说:

  25-29岁生育最好

  王琪教授首先肯定了刘军和沈莉对待怀孕的科学态度,她表示,有怀孕计划的新人们做好妊娠准备工作是很有必要的,尤其是对于职业女性而言,如果不做好孕前准备,将容易导致胎儿发生出生缺陷。

  而在合适的年龄怀孕也非常重要,有的女性为了工作将生育时间推迟到35岁以后,就成了高龄产妇,而高龄产妇发生出生缺陷的几率很高,分娩时产程会延长,产后易出血。因此,生育时间最好安排在25至29岁。

  孕前检查要系统全面

  王教授建议小两口先到医院的生殖中心做个系统的全身检查。孕前检查的内容很多,如夫妇双方要做肝炎系列检查,艾滋病、梅毒的检查,心肺功能的检查;男性朋友还应检查生殖系统有没有炎症、精索静脉曲张、隐睾等情况;女性朋友也要做一些妇科检查,如查看有无异常的阴道分泌物、宫颈有无炎症,有无子宫病变等。

  孕前锻炼提高性机能

  王琪教授还表示,怀孕前适当锻炼可以增强母体体质,促进肌体代谢,具有协调和完善全身各系统功能的作用。同时,还能提高性机能,以便提供优质的卵细胞,为胚胎组织的生长和生育提供良好基础。计划怀孕的大龄女性尤其应该进行一定阶段有规律的运动后再怀孕,夫妻双方同时进行锻炼效果更好。