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备孕期间喝什么汤好 6款滋养靓汤推荐 备孕期间喝什么汤比较好

2022-03-21 03:40:58备孕
备孕期间喝什么汤好呢?中国历来就有喝汤的习惯,认为汤的营养价值很高,当然也非常适合备孕期间食用,本文就为大家介绍了备孕期间喝什么汤好,希望能对大家有所帮助!

备孕期间喝什么汤比较好

备孕期间喝什么汤比较好

备孕期间喝什么汤好-木耳海参汤

材料:海参10克,木耳(水发)10克,银耳4克,黄瓜10克,食盐2克,鸡精2克,葱2克,姜2克,料酒4克,香油2克,胡椒粉2克,香菜4克。

做法:

1.将海参洗净切成小块,黄瓜切成片,葱切丝、姜切片,香菜切段备用。

2.坐锅点火倒入油,待油温三成热时下姜片炒出香味,再放入银耳和木耳,倒适量高汤,加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时。

备孕期间喝什么汤好 6款滋养靓汤推荐

备孕期间喝什么汤比较好(图片来源网络)

3.然后放入海参,加胡椒粉烧开后盛入碗中,放入黄瓜片、葱丝和香菜,淋少许香油即可。

备孕期间喝什么汤好-温补鹌鹑汤

材料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。

做法:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。用法,喝汤食肉,佐餐食。

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