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备孕期间可以喝苏打水吗 备孕前可以喝苏打水吗

2022-03-25 15:43:04备孕
备孕期间可以喝苏打水吗?很多人在夏天都喜欢喝苏打水,不过在备孕期间饮食方面有很多要注意的,那备孕期间可以喝苏打水吗?

备孕前可以喝苏打水吗

备孕前可以喝苏打水吗

备孕期间可以喝苏打水吗

可以喝

备孕期间喝点苏打水对身体是很好的,因为大家平时要吃很多肉类、鱼类等酸性食物,所以要注意一下酸碱平衡,苏打水就属于碱性,所以说经常饮用苏打水是有一定好处的。

苏打水的功效与作用

1.苏打水属于弱碱性水,可以天然形成,也可以通过机器或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片快速溶解而成。

备孕期间可以喝苏打水吗

备孕前可以喝苏打水吗(图片来源网络)

2.苏打水有利于养胃,因为苏打弱碱水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害

3.苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

4.美容:苏打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化。柠檬+苏打水:有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

备孕期间注意事项

1.戒烟戒酒

酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

2.补充叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

3.适当运动

运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。

4.保证睡眠

每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。

5.少吃垃圾食品

油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃,还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。

健康小贴士

备孕期间可以喝苏打水吗这篇文章就为大家介绍到这里,喝点苏打水对身体是很好的,如果觉得苏打水不好喝的话可以加点蜂蜜、柠檬等,既好喝又营养。