男性喝什么汤提高精子质量 这些汤对精子最好 男人补精最好炖什么汤

木耳汤

材料：白木耳30克，鹿角胶7.5克，冰糖15克。

做法：

1.先将白木耳用温水泡发，除去杂质，洗净，放砂锅内，加水适量，用文火煎。

2.待木耳熟透时，加入鹿角胶和冰糖，使之充分烊化，调匀即成。

男人补精最好炖什么汤(图片来源网络)

桂圆甲鱼汤

材料：山药、桂圆、甲鱼、盐、味精。

做法：

1.先将甲鱼宰杀，洗净去内脏，连甲带肉放入沙锅;

2.加水适量，与山药片、桂圆肉清炖至甲鱼熟烂;

3.服用时酌加少许食盐、味精调味即可。

葱炖猪蹄

材料：猪蹄4个，葱50克。

做法：

1.将猪蹄洗净，用刀划口，置锅内，放入葱和食盐适量，加水先用旺火煮沸。

2.煮沸后再用小火炖烂即成。

羊肉汤

材料：当归30克，生姜15克，羊肉250克。

做法：

1.当归用布包，羊肉洗净悼去沫。

2.将处理好的食材同放砂锅内加水适量，放入生姜，盐适量，小火炖熟即可。

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