处暑后孩子常咳嗽？先别忙吃药，药师说适当喝些这种水能止咳润肺

处暑过后，你可能会发现这样的现象，就是孩子最近这段时间可能会常常咳嗽，但给孩子量量体温，孩子也没有发烧。其实在处暑之后的咳嗽，大部分都不是由于感冒引起的，而是秋燥。什么是秋燥呢？秋燥指的是在处暑之后，天气渐凉，空气中的水分也在变少，这时候的空气的湿度就比较低。人体在经历了一整个湿润的夏天之后，突然到了这么干燥的秋天，就会产生不适应的现象，这就是秋燥。

秋燥会引起一系列的病状，咳嗽就是一个方面。孩子身体的抵抗力差，在过了处暑之后，更容易受到秋燥的影响，更容易咳嗽。孩子在这个时候咳嗽，家长们第一时间不要想着给孩子吃什么药。因为咳嗽毕竟不是感冒等流行性疾病引起的，如果盲目吃药的话，不仅达不到治疗的效果，而且是药三分毒，吃药可能还会产生一些副作用。在孩子患上秋燥可走之后，第一时间不如给孩子喝一些蜂蜜水。

为什么喝蜂蜜水能止咳？

蜂蜜水的营养价值是很高的，常喝蜂蜜水能起到润肺止咳的作用，这是因为在蜂蜜水比较滋润，适当的喝一些能起到稀释掉呼吸道中的粘痰，并且能促使粘痰快速排出体外。除吃之外，在蜂蜜中还含有多种抗菌成分，比如说黄酮类化合物、溶菌酶等。在喝蜂蜜水的时候，这些物质在人体的呼吸道内细菌有一定的抑制和杀菌的作用，这样就能达到更好的止咳作用。

如何正确的泡制蜂蜜水？

在泡制蜂蜜水的时候，最好使用玻璃杯，用不超过40度的温开水来泡。这是因为玻璃杯不会与蜂蜜中的营养物质发生化学反应，能保留蜂蜜水的营养。40度的水不会过烫，不会降低蜂蜜水中的营养；40度的水也不会过凉，这样的蜂蜜水喝起来也不容易伤胃。

什么时间段喝蜂蜜水的效果更好？

在吃过早饭之后喝蜂蜜水的效果会更好。这是因为人体在经过一整夜的代谢之后，在早晨喝一杯蜂蜜水能促进肠道的吸收作用，能够帮人体排出毒素，此时也是人体更容易吸收蜂蜜水中营养的时候。蜂蜜水适合在吃过早饭之后喝，但不适合在早晨起来立刻喝，不能把蜂蜜水作为晨起的第一杯水。如果把蜂蜜水作为醒来的第一杯水的话，是不利于消化的，而且空腹也很难吸收掉蜂蜜水中的营养。所以家长们让孩子喝蜂蜜水，一定要选择在吃过早饭之后再喝。