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婴儿月龄后如何通过食谱助喂养好宝宝?

2019-09-11 01:52:02孕产
我的宝宝现在14个月了,因为是纯母乳喂养,所以6个月之前我没有给他吃任何母乳之外的食物,包括水。大概6个半月的时候,我开始为他添加固体食物,现在宝宝吃饭很棒,不挑食,喜欢自己动手吃饭。在这里分享一点经验和心得。

u003Cp>u003Cp>我的宝宝现在14个月了,因为是纯母乳喂养,所以6个月之前我没有给他吃任何母乳之外的食物,包括水。大概6个半月的时候,我开始为他添加固体食物,现在宝宝吃饭很棒,不挑食,喜欢自己动手吃饭。在这里分享一点经验和心得。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>我家三宝都是前3-4个月都用奶粉,因为他妈妈没有奶水。5-10月的时候每天一两餐是喂半流食米糊,米糊是不加东西的。平时就是3-4天喂一两次鱼汤或肉汤不加盐或只加一丁点,月龄的宝宝吃盐不好。米糊是我们平时煮希饭的米去加工碾碎成粉。到了11个月才有加鸡蛋或其它辅食。u003C/p>###u003Cp>辅食添加关系到宝宝的营养与健康,当小宝宝开始尝试第一口辅食时,身心都在面临新的体验。所以今天熊猫妈妈带来的主题是”婴儿辅食添加“。0—1岁的宝宝,食物状态是由u003Cspan>液体状→泥糊状→固体食物循序渐进的。u003C/span>u003C/p>u003Cp>u003Cspan>u003Cbr />u003C/span>u003C/p>u003Cp>液体食物包括母奶、配方奶、白开水;u003C/p>u003Cp>泥糊状食物包括米糊、粥、烂面条、菜泥、果泥;u003C/p>u003Cp>固体食物则包括软米饭、馒头、软饼、点心等较硬的食物。u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>宝宝的主食是奶,即母乳或配方奶。母乳是宝宝最完美的食物,6个月以内的婴儿应纯母乳喂养,无需添加其他食物。u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>我的建议是:婴儿出生后6个月内应纯母乳喂养,婴儿满6个月应及时添加辅食,在添加辅食基础上继续母乳喂养至2岁。u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>现在我的小宝一岁半了,我还在坚持母乳喂养,并且打算喂养到他2岁。很多新手妈妈可能不是很清楚u003Cspan>怎么判断宝宝需要添加辅食?u003C/span>u003C/p>u003Cp>u003Cspan>u003Cbr />u003C/span>u003C/p>u003Cp>u003Cspan>u003C/span>u003C/p>u003Cp>判断宝宝需要添加辅食了有如下几种表现:u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>一是宝宝坐姿正确时能抬头u003C/p>u003Cp>二是伸出反射消失u003C/p>u003Cp>三是吃不饱且哭闹u003C/p>u003Cp>四是宝宝的身高体重不达标u003C/p>u003Cp>五是每天乳量达800-1000ml或每次哺乳量超过200ml。u003C/p>u003Cp>u003Cspan>u003Cbr />u003C/span>添加辅食原则和注意事项:u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>u003Cspan>四个原则u003C/span>u003C/p>u003Cp>一是由一种向多种变化,比如,从强化铁的米糊开始,到菜泥、果泥,再到肉泥、鸡蛋、鱼泥(1-2周再添加新食品)u003C/p>u003Cp>二是由少量向多量变化,比如开始是1勺米糊,以后2-3勺,再到1杯、1碗u003C/p>u003Cp>三是由稀向稠变化,例如从流质到半固体再到固体u003C/p>u003Cp>四是由细向粗变化。u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>u003Cspan>四个注意点u003C/span>u003C/p>u003Cp>一,引入的食物不应影响总的奶量u003C/p>u003Cp>二,应该在宝宝身体健康时添加,用勺喂食u003C/p>u003Cp>三,在宝宝1岁以内不加盐、糖,1岁以上要单独制作,少盐、糖,饮食要清淡u003C/p>u003Cp>四,不要给宝宝用蜂蜜水,尽量让宝宝少喝果汁。u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>好了,关于这个问题我就分享到这里。大家觉得有用,点个赞支持下哦~~u003C/p>###u003Cp>一般是建议纯母乳喂养4-6个月,可以很好的提供宝宝的营养,以后再慢慢添加辅食,一般医院或者社区医院家访的时候会进行宣教,多带宝宝晒太阳,补充维生素D,还有慢慢的添加一些米汤之类的,再过渡到半汤类(半流质的食物)再是泥状食物比如菜泥啊,肉泥之类的u003C/p>